治疗失眠的最佳模式居然是它
失眠是困扰人们入睡的天敌，是女士毁容的最大杀手（睡美人），是人们走向衰老的快行道，是工作激情的最大障碍物，是得抑郁症的前兆，…………总之，它的危害之大，威力也是不容小觑。
治疗失眠的最佳模式居然是它
为了治愈它，多少人常年累月吃镇定药入睡，多少人跑无数医院诊治什么原因，并住院治疗，百花齐放的模式令医生们无所适从。依赖药物才能睡眠的患者比比皆是，但是真真治本还是渺茫。
治疗失眠的最佳模式居然是它
慢慢求索，依然无果。失眠的人们用各种方式去治疗：
1.食物疗法。睡前喝热牛奶，吃桂圆，吃10粒枣，吃苹果，喝红糖水；
2.运动疗法。睡前烫烫脚，睡前做做瑜伽，睡前腿部做自行车蹬法，睡前敲打睡眠点经络，眼睛睁着转动眼珠，直至累困；
3.数数法。数羊法，数字法（从1念到100）；
4.放松法。平躺床上，四肢平放，全身心放松放松再放松，直至慢慢入睡。
但是这些方法，也是收效甚微。只有它才是治本的魔法——有规律的起居，心态永葆最佳——“得之我幸，不得我命，宠辱不惊，云淡风轻，一切都看开，相信健康是任何事都无法比拟的。”一句健康是壹，其它都是零。
只有找到了它——健康的心态。滚开吧! 失眠君! 从现在开始，不要有压力山大，不给自己找烦心事!美美的觉觉，永远让女人美丽如花，让男人活力充沛。
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