今天实践了一把找到一位导师比自己摸索产生的效能高得多的感觉。对于家里小朋友偏食的现状，我自己去学习新的厨艺、找不同食物去引导，但是效果甚微。最近开始去研究偏食的原理，寻找需要补的微量元素，准备入手热推的一些保健调理产品。上午，和一位优秀的妈妈交流，听她讲述的调理方法，瞬间开悟，比我自己搜索查看各种资料来得更直接和高效，通过一个小时的面对面的交流，在妈妈的这个角色上又学习到了一些新的方法。梳理一下我可以可以立即上手做的事情：
1.购买有创意的小朋友的餐具，像草莓的杯子、有兔子头的叉子...让像玩具一样的有趣的餐具去吸引孩子来坐下来享用。
2.做精致的摆盘，每一顿饭都摆出小朋友喜欢的造型，比如用蓝莓做眼睛，草莓做嘴巴，橙子片做头发..通过点缀装饰形成一个有趣的摆盘，吸引他从造型的不同部位入手进食，先吃眼睛，再吃个鼻子，继续吃个嘴巴，这样来引导进食。
3.不喝纯牛奶，用黑百特替换，有黑豆和芝麻等成分，会有点味道，不是纯牛奶的感觉。在补充蛋白质的方法中，豆浆加各种水果等辅料，加工成一杯像果汁的豆浆。总之，就是把原材料不变，通过花心思去改变呈现的形态，尽量用液态入食，即好喝，又好吸收。
3.做的菜要美味。其实，很多人饮食不佳的原因很直接和简单：菜做得不好吃。看到有些菜，就没有胃口了，也不想尝试继续吃下去，长期下去，胃口就小了，对食物没有感觉了。要精心调剂，把菜做得更美味，吃了一次，还想吃第二次的感觉出来就到位了。毕竟吃饭这件事情，在一辈子占据着重要的部分，能烧得一手好菜的人是十分有魅力和底气的，能喂好一家子人的身体，功劳是十分巨大的。要把历练一手好菜作为长期进修的课程，在不断的实践中去精进，早日成为一个好厨子。把早餐和周末的三餐作为精心打造的餐点专有时间，去做出更有魅力的儿童餐。
4.和幼儿园老师维护关系。小朋友在幼儿园吃三顿饭+2次水果，要去提前和班主任、生活老师维持起关系，让老师特别关照。不要认为交了学费就完事了，其实日常老师和小朋友相处细节才是重点。在有了关系吃撑之后，生活老师会特别关照他的吃饭，会耐心地去教导和协助多吃。当然礼品是维护关系的重要纽带。
5.必要的时候人工干预，打生长激素。
看着日常造型各异、摆盘精美饮食的照片，听着讲述在每一个阶段在哪些方面做过的尝试以及和老师维护关系的情景细节，不禁感叹：每一位别人家的小孩，背后总是有一位付出更多的妈妈在做坚实的后盾。在做妈妈这条路上，我们需要持续地探索和修行，跟小孩一起用尽全力地成长，共同向前。
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