如何让孩子处理自己的感受？

当一个孩子犯了错误或者未能完成某个目标时，我们一定要避免任何暗示，我们认为他是一个失败者的言语或行为。

                          --鲁道夫.德雷克斯

如何让孩子处理自己的感受呢？我认为有以下四步：

1.要允许孩子有自己的感受，以便认识到他自己有能力处理这些感受。

2.不要替孩子解决，不要解救孩子，也不要试图劝说孩子放弃其感受。

3.一定要认可并向孩子说出TA的感受：“我能看出来你真的很生气（或不安，难过、害怕、恐惧……)。”

4.然后，闭上你的嘴巴，相信孩子有能力自我修复。

很多成年人难以表达自己的感受，因为在小时候，他们不被允许感觉自己的感受。

下一次，当你想替孩子解决、压制或否认你的孩子的感受时，要尽量通过一个问题或一句话来认可他的感受，比如“你对此有什么感受”或“我可以看出来这让你非常生气”或“小弟弟有时真让人烦”。

这会让孩子发现，他能够处理自己的感受并且从中学习，要避免过度认可。

允许孩子感觉自己的感受，以便他们能够知道自己多么能干，这是很重要的。