关于时间管理的几点干货

作者: 天然妈咪 | 来源:发表于2017-04-16 22:35 被阅读127次
关于时间管理的几点干货

关于时间管理,很多高人都有很多高招、方法论以及官方的理论体系,我本凡夫俗子,没有系统学习过时间管理,也没有做得很好,仅有一些自认为实用的干货,整理出来与大家共勉。

一、做好计划。

谈起时间管理,一般都离不开做计划,如何做适合于自己的计划呢?

1、制定一些清晰可行的小目标。比如每月读一至两本书、读什么书、而且一定要记录下收获;年度想学什么新技能、如何实践等。

比如我想在三年内完成心理学专业的硕士学习,这一目标不是一时心血来潮,而是在全面了解完所有上课、考试、申硕流程后,再结合自己的工作、生活条件而决定的,当然这一目标也是我多年的理想,所以我在了解评估后一周内报读、付费完成。

我先生也是一个目标性极强的人,说得俗气一点,他的爱好就是赚钱。大概赚钱也是所有人的目标,但是他表现出来非常理性和智慧,也就是会分析、会投资、会算账,我们家买房换房买车换车等大事都有他主导,他称一切都在他的掌控之中,他赚到钱了会觉得自己很有价值。而我不同,我对金钱没有多少概念,而是自己有学识了才会觉得自己很有价值。

所以,目标也一定要是建立在自己的兴趣点上才会比较容易完成。另外,目标一定要切实可行,有些人很有上进心、急于求成,给自己定了很多很大的目标,结果往往疲于应付,反而什么都没有完成。

2、分清目标的轻重缓急难易程度。

这方面很多专家颇有见地,讲得都很好貌似很实用,但我更愿意相信没有最好,只有最适合的。对我来说,我一般会先完成较容易完成的工作,因为我觉得这样比较有成就感,而且也容易敲出灵感一气呵成。

当然,紧急的工作也是要优先完成的,不过我一般会提前去做,不至于让它变成紧急的工作。比如,在公事和私事上,我往往优先完成工作事项,因为这是正事,做完了不至于被催。说起被催,我是比较反感的,我不大喜欢被人催也不擅长催人,我认为被催很容易让一个人陷入恶性循环。所以,清楚地自己该干嘛、该怎么做、什么时候做完很重要,而且一定要在可控的范围内,如果不可控了,那反过来说明计划有问题。

二、记性不好怎么破?

这个话题乍看好像与时间管理关联不大,我不这么认为,成功的人往往智力超群头脑灵活,尤其是有过目不忘的本领,而且,过目不忘在很大程度提升效率、大大缩短时间啊。但是对于平凡普通的我们,记性一般怎么办呢?

1、坚信“好记性不如烂笔头”,这是我上小学学的一句话并沿用至今。我有坚持记录的习惯,遇到优美的句子、新颖的点子、实用的妙招或是自己的小灵感都会随手记录下来,可以是小本子也可以是手机。比如今天这篇文章,就是前天午间突发奇想列了提纲,今天整理成文的。

2、有意识地锻炼适用于自己的记忆思维。比如我不擅长死记硬背,但比较容易联想记忆、形象记忆,所以我就会适当转化,发挥自己的优势去记忆。我在某些方面记忆力不好,我发现儿子跟我一样,在背诵方面很困难,换成很多家长估计抓狂了。但是,我相信上帝为他关了一扇门,一定会为他开另一扇窗,这个咱不擅长,咱就充分发挥自己的优势吧,总会找到适合自己的。

3、定期delete。我相信大脑的内存是有限的,旧知识、旧事物塞得太满,新知识、新事物就填充不进去,所以要经常清理一下自己大脑的内存,学会忘记,有舍才有得。

三、专注力。

这次词近年来被提得比较多,还有很多专注力训练的书籍和方法甚至课程,但我想说的还是适用于自己的专注力锻炼方法。

1、心境平和。是不是觉得我怎么扯到心态方面去了?我认为,一个人心态不平和很难让自己专注起来,所谓心无旁骛,方能致远,心“静”不下来,很难专注。

但是往往扰乱我们心境的是什么呢?没有赶上的末班车,吵闹的孩子,不公平的待遇……各种纠结,尤其是负面情绪。卡耐基说,不要为打翻的牛奶而哭泣;泰戈尔也说,如果你因错过了太阳而流泪,你也将错过群星。

我的理解是,他们都在告诉我们不要为过去的无意义的事情而再去做无意义的事情。这里,也分享一下我一直比较欣赏的一句话:宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒。

2、对路的坚持。很多人说坚持就是胜利,但是我想说比坚持更重要的方向,我比较不赞同为了坚持的坚持,明知没有意义没有结果还死撑着,那是浪费时间,追肥皂剧、打怪升级、通宵麻将、甚至是为了一段结不了果的爱情,我认为都是没有意义的坚持。

若能将这份坚持用在正确的路上,相信世上又会多很多才子名人。这里也不是说要两耳不闻窗外事一心只读圣贤书,人也要获取多方面的信息,但是可以通过看简介、看书评、影评等轻松知晓天下大事、热点时事。

3、锻炼自己不被打扰的功力。我特别佩服一类人,可以边听歌边看书,边追剧边码字,毛主席也说要在闹市中学习锻炼自己的专注力,我只能望洋兴叹,臣妾真的做不到啊!既然做不到三心二意,那就一心一意吧,适合自己的就是最好的。

四、其他相关。

1、充分利用碎片时间,避免“想入非非”。空想不会有任何输出,DO吧。

2、不要纠结、左右摇摆,举棋不定只会没有选择,没有选择就不会有任何输出。

3、了解自己的生物钟,尽量不要打乱,一口吃不成一个胖子,不能急于求成。

4、关注身体,身体是革命的本钱,少生病不仅省钱还省时间。上帝给谁的时间都是一天24小时,我们不能延长时间的长度,但我们可以尽量延展时间的宽度。

上帝是公平的,谁有想拥有过目不忘的本领和超强大脑,但我们都是普通人,让我们一起在时间管理、延展时间宽度的道路上修行吧。

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