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今天阅读又收获干货,暗时间,莫法特休息法,蔡氏效应与拖延症

今天阅读又收获干货,暗时间,莫法特休息法,蔡氏效应与拖延症

作者: 风雨兰文学 | 来源:发表于2021-09-10 08:06 被阅读0次

今天阅读《时间不够用,现在就行动》作者曹国记。今天用一个小时时间阅读完这本书。其实也不是说完全阅读,因为这本书里面部分内容之前已经看过。所以根据目录搜索,我只选择三个点进行细阅读。

首先,暗时间,咋一看这个词语。就会让人想到黯然失色类的情景。其实这里的按时间就是跟碎片时间有异曲同工的说法。

之前在基础碎片时间的时候,我一直找不到很合适的时间去抓住这个碎片的时间来做一些事情。所以感觉每天都会浪费很多碎片时间。其实抓住了碎片时间,他就是抓住了一大块的时间。

暗时间就是利用暗时间来思考,检查,设计整理,自己需要的思维。他只是一种思维,一种思考,一种想法,或者说是一种灵感,但不用去动手。很多时候利用这些按时间来思考的时候,有一些想不通的事情,可能就会想通了,有一些理不出来的事情可能也就理出来了。

他解决了我在纠结利用碎片时间的时候做什么事怎么做,或者说才怎样才能充分利用市碎片的问题。

第二,莫法特休息法,我当莫法特休息法,首先就要先讲,现在众多的书籍表述追求一段时间专注一件事情的做法。

为什么说一段时间只专注一件事情呢?他这里说的一段时间专注一件事情。指的是一段时间,只有一个目标,而不是有众多的目标。更多的目标会让人觉得压力好大,有时候做着做着,容易混乱。

这里说的莫法特休息法,就是一个人在专注一件事情的时候,如果累了,那么就换另外一件事情来做,达到休息的目的。比如如果我看书看的太累了,那么我就换来写作。这是也是一种充分利用时间的休息法。

第三,蔡氏效应与拖延症,它主要是针对时下众多的人一些拖延症。针对拖延症进行效应进行蔡系效应,改掉拖延症。什么是蔡氏效应呢?菜式校验就是先做一件事情做了一半,然后不做了,接着再做,另外一件事又做了一半又不做了。这样子不断的积累,只做一半的事情。有一些人就会慢慢的发现,有很多事情没做完,他就会有一种急于把事情把整一件事情完成的迫切感。来慢慢改掉拖延症。

多阅读总会有收获,每天阅读每天都有收获。读一篇文章,做一些总结也是一份输出。

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