中断是效率的死敌

中断是效率的死敌

古人曾说：一鼓作气，再而衰，三而竭。

说的就是做事一定要连贯，如果中断一次，自己的那股气就会泄掉，如果间断个两三次可能真的就不会再坚持下去了。

在坚持每天的更新的时候，我也曾为找不到今天该写什么而纠结过。刚开始写的时候有特别多的话题，特点多的话写。

可是写到最后，要写的内容，观点似乎写的不少了，所以，每天会为写什么而思索一番。

可是，我依然坚持写下去。因为，我知道，一旦我中断了，我就会产生懒惰的心理。

中断个两三次，我的坚持就会大打折扣。这就像一个毛线团，一旦开了头，就很容易把之前的努力散掉。

所以，为了保持每天的更新，我也会进行每天的阅读，这使我更有了阅读的动力和目的。不断更新自己的知识和积累，以便有新的内容进入到我的思想里。

说到中断，我再举一个反例吧。

我在7月份加入了一个线上读书会，刚开始的很多天都坚持的很好，每天写读书手帐。可是，后来，因为有一天很忙，没有在十二点前做到更新，就中断了一天。

然后，就感觉自己没有做到每天更新了，刚开始的那股劲泄了一些。后来又因为一些事情，干脆就中断了几天。

所以，我扯开了那个毛线头，然后之前的努力也被我断掉了。

因此，列好了计划一定要好好坚持，如果有了懈怠的念头，可能一切努力就会付之东流了。

那如何才能防止计划的中断呢？

1.分解目标

比如我们列了一个长期计划，每日写作更新一年，每年阅读100本书等等。如果把这些长期目标作为自己的计划，每次想到可能会产生懈怠心理。

理想都是丰满的，现实却是骨感的。这么高的目标能达到吗？如果没有做到怎么办？对于一些看不到结果的目标，不妨让我们先来分解一下目标。

比如以21天为目标，完成了21天就是一个阶段性的小胜利，可以给自己一个小奖励。这样目标也是可达到，容易看见的，避免因为目标过于高有压力而造成中断。

2.给自己一个特殊情况的心理预期。

因为给自己定下了一个计划，就会感觉我一定要完成，一旦出现特殊情况没有完成，就很容易造成心理上的挫败感，最后放弃。

解决这种情况的方法可以是：你可以给自己一次或者两次特殊情况没有完成的机会，给自己请一个假，就像工作时生病了要休息一样。

不是一次没有完成，自己的计划就不完美了，而是一次的中断也在计划之中，这样在你有一天不能完成时，也不影响计划的完整性。

所以，不要把自己逼的太厉害，完美主义过于强，而是留一些心理预期给自己。但次数要少，看情况慎用。

今日互动：列好计划，你会因为一次两次的中断而放弃吗？

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