苏霞：我有一只叫“自卑”的黑狗

（2月25日）

上午8点零5分，我鼓起勇气，骚扰舒拉，问她图片制作的问题。她爱心作答。

上午9点25分，我收到小隐信息。

“苏霞你好，看到文章说到“化书成课”的学习和实践，我正想在这方面做些事情，期待有您的经验分享。”文字后面还有一个笑脸。

我马上停下手边所有事情。因为我很激动。她是我很佩服的一位心理咨询师。

我马上回复。

她建议语音。

我答应了，心脏，怦怦跳。

我对“心理咨询师”这个职业很向往，但又觉得遥远无比。我从来没有勇气去认识任何一个心理咨询师。今天，竟然有一位，要跟我聊聊天。

我希望自己认真地回答对方的问题，我希望我能讲清楚对方想听的东西，可惜，越紧张，越是语无伦次。

好在，不论我讲得如何模糊，她都在认真的听，我感受到了她那股倾听的力量。等我长篇大论的讲完，她用几句话总结复述。我对她的总结能力佩服得五体投地。大概是职业使然，在面对众多来访者时，她一定是非常清晰地找到对方话语的重点。啧啧啧，我那小宇宙升起佩服和赞叹。

通话结束前，我鼓起勇气，也问了她问题，她很耐心地回复我。

挂掉电话，我内心久久不能平静。这是我人生中第一次与心理咨询师通话。我想，我是怎样有了这么大的福气，把贵人吸引到我的生命里来。后来仔细想了想。应该是“分享”的力量。

关于分享，我经历了几个阶段。

第一阶段：超级自卑。我所知道的都一文不值，没什么可以分享的。

我感觉自己什么也不懂，什么也不知道。拿什么分享给别人呢。深深的自卑感，一直很坚定地陪着我。像是一条叫“自卑”的黑狗，一直死死咬住我不放。

第二阶段：自卑。想要分享，只是想想而已。

有一段时间，我天天做着白日梦。我梦见自己可以勇敢的跟周边人分享，分享我所知道的一切。梦醒后，觉得自己知道的没什么大不了，算了，还是在自己封闭的世界里好好呆着吧。那只叫“自卑”的黑狗很高兴，它又赢了，我掏心掏肺，把这只可恶的黑狗，喂养的很肥很壮，有房子那么高大。

第三阶段：自卑。试着分享。

我开始尝试分享，尤其喜欢分享那些名人警句，因为经典的语句都被岁月见证过，我只敢分享这些早已被人们认可过的经典语句。那只叫自卑的黑狗，冷笑一声，高昂着头，蔑视我。

第四阶段：自卑。分享我的小文章。

某个时期，我突然开始写作，我把自己的碎碎念分享出去。有人看到了，给我反馈，我感觉很奇怪，竟然会有人因为看到我的文章，陪着我一起感动。尤其是写给父母，写给孩子的那些表白信。那只自卑黑狗，变得和我一样高，它准备站起身来，恐吓我，它想让我像以往那样安静下来。

第五阶段：自卑。品尝到分享带来的快乐。

每天写文，每天分享，分享我看到的，听到的。于是，收到了很多亲朋好友的鼓励，结识了很多的同频朋友。许久未联系的同学、好友，重又链接在一起，温暖又亲切。那只自卑黑狗，越来越小，已经没有不及我的腰身高。

第六阶段：自卑。不过，看到自己的存在也是有价值的。

我越来越勇敢，不论什么对的错的，都开始分享，尤其喜欢分享我喜欢的感动的。分享写出我心，分享化书成课，分享人生果实。分享别人分享给我的。分享我所有觉得美好的。分享我的生活见闻，分享读书，分享写作，分享情绪日记，分享我的快乐与不快乐。越分享越快乐。

那只叫自卑的黑狗，蹲坐在我的一旁，乖乖的，陪着我，变得温顺很多。

第七阶段：未知，正在经历和体验……

上午挂断电话后。

我说：“谢谢你，通话中感觉你是很专业的咨询师。向你学习！”

她说：“谢谢你一直给我的肯定和赋能，让人如沐春风的感觉，这正是我想要成为的样子。”

我说：“明明是你来我问小问题，但事实上我收获了满满的能量，感恩你。”

美好的一天！

苏霞：我有一只叫“自卑”的黑狗