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书摘:玉米营养成分

书摘:玉米营养成分

作者: 紫微妈咪 | 来源:发表于2018-07-01 13:44 被阅读0次

【营养成分】

玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素7种营养保健物质,并且其所含的脂肪中50%以上是亚油酸,对人体十分有益。

玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5~10倍。在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最好的。

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