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书摘:稻米的营养成分

书摘:稻米的营养成分

作者: 紫微妈咪 | 来源:发表于2018-07-01 13:37 被阅读1次

稻米的主要成分是碳水化合物,此外还含有一定量的蛋白质、脂肪、纤维素及人体所需的其他微量元素。

普通的稻米缺乏维生素A、维生素C和碘等人体必需成分,所以需要通过搭配蔬菜及其他食物来均衡营养。

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