嘿!老规矩,菜谱在后面,等不及可以跳过前面的感想和故事~~
玉米面被称为“黄金作物”,它不仅完全保留玉米的营养成分,面状的玉米变得更容易消化!
网络上查到,玉米中有大量的卵磷脂、维生素、谷物醇、纤维素等微量元素,具有降压降脂、健脾开胃、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老、预防动脉硬化等食效!
玉米面有粗细之分,我比较喜欢粗一点,喜欢嚼起来有颗粒感的感觉。老爸就很讨厌颗粒感强的粗粮,他说,小时候吃的太多粗粮,现在最喜欢白面馒头!
在北方,玉米面统称为“苞(bao)米面”,这么健康的食物,应该多吃才对!
如果早上来不及做粥,可以烧开水,倒入一些玉米面和糖搅拌烧开,滚几滚不到5分钟,一碗细软香甜的玉米面粥就做好了,养胃又暖身!
还有可爱的窝窝头,形状不仅可爱,味道也不错,甜糯的口感会让人忍不住多吃几个!
玉米面面条也是不错的选择,粗圆的面条更加劲道且有嚼劲,配上各家自制的酱汁,口水都要流下来了!
玉米面还有很多种吃法,让我印象深刻的还是发糕。
在家时,老妈偶尔也会做发糕,蓬松的发糕有蜂窝眼一样的粗孔,甘甜的香味比馒头好吃不止1倍。
蒸出来挤满一蒸屉的发糕,不禁让人联想到过年家里蒸的年糕,圆圆满满的一锅,心中忍不住高看它一眼!
前两天和老妈打电话,聊着聊着提到还有一个多月,这一年就又要过去了。
放下电话,天马行空的突然想做一次带着‘年味’的发糕。没有泡打粉没有那么松软,但味道不错,吃起来有些颗粒感,味道是香甜又没有特别甜腻!
食材:玉米面、面粉、酵母、糖、牛奶、大枣
1.准备玉米面6勺、面粉10勺;牛奶2/3碗稍微加热不烫手,加1/2勺酵母,1勺糖搅拌均匀备用;大枣洗净备用
2.将牛奶分3次倒入玉米面中混合均匀
3.将玉米糊分3次倒入面粉中,搅拌充分混合成絮状
4.接着直接用手和面团,把面块聚在一起,揉面,稍微收成球形,放在容器里
5.用保鲜膜封好,放在温暖的地方发酵1小时
6.面团发酵成两倍大,用大枣装饰,放在蒸锅上,定时30分钟
7.时间到出锅,一个可爱的两人份玉米发糕就做好啦!没有泡打粉,不是特别的松软,稍微有些嚼劲,玉米面的颗粒感和稍微的甜香!整体口感80分吧!
看到网络上有不揉成面团,直接面糊蒸,下次试试,再来分享!
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