美文网首页230(爱上你)的90天
A【周检视D8周】230-06组大明@感恩赞神🌹

A【周检视D8周】230-06组大明@感恩赞神🌹

作者: 大明效能修机侠 | 来源:发表于2019-05-11 18:57 被阅读38次

【周计划检视2019#19周】190505-0511只,❤️230践行D1个90天D8周

三个目标检视:

* 早睡完成(7/7)

* 每日践行日志分享(7/7)

* 每周主题学习,整理情绪

八大关注检视

一、健康

1. 周日到最后四,都还算是比较安静的,没什么大动静。

2. 大宝,嘴巴过敏了,买了药膏涂了,现在好多了。

3. 气人的是,二宝,脚被小朋友踩伤了,打了药饼。肚子呢?又吃坏了。

4. 有跑了两次步。不敢跑快。怕脚疼。腰椎,还是不要拖了吧。去看下

5. 看手机的次数还是过于多了。眼花。困

6. 早睡有提升。

二、家庭

1. 每天和老婆沟通5-10分钟。这个效果还是蛮明显的。家庭的氛围快乐了许多。心情好,笑脸多,生意明显就好。估计走路也能捡到金元宝啊。

2. 陪小孩子的时间,也多了很多。周六早上,还特意推着推车,带着小宝。父子兵,一条心。跑了2.30公里真开心。

A【周检视D8周】230-06组大明@感恩赞神🌹 A【周检视D8周】230-06组大明@感恩赞神🌹

3. 在家里和小孩子们 ,也算是玩疯了。只可惜陪伴的时间比较短暂。因为开店。大部分时间都属于店里的。有点像坐牢。。哈哈,在能力范围内尽量做到最好吧。断网陪伴。专心陪伴。

三、学习

1. 没有特别大的进步。

2. 到时在数据堆里,没有死掉。

3. 看了一些东西都是匆匆而过的。

四、效能

1. 无效沟通,是最大的成本。明确沟通的目的和意义。特别是开大班会。众人的时间啊 一定要珍惜到每一分每一秒。非常开心的是D9周的大班会,给大家呈现的是一个愉快的,准时的,会议氛围。内容也都是干货满满。

2. 随手记录下事件,能做的事情马上去做。

五、财富

**

六、事业

1. 做了一些整理,但还不彻底。

七、休闲

1. 无,期待那种什么事情都不管的状态,赶快到来。

八、社交

1. 感恩6组家人生的温暖贺卡,满满的感觉。大象、欣同学……你们大爱❤️,6组群里有不断的发起,针对每一个人的感恩的行动。真的是个倍感温暖,每一个落款都是那么的真挚。让我们团结在一起,走过一个一个蜕变的90天。遇见更好的自己。

A【周检视D8周】230-06组大明@感恩赞神🌹

2. 感恩林容女神总教练的支持和帮助。

3. 感恩祝进的赋能。

4. 感恩华锋,技术男神,技术表格的魅力

5. 感恩雨青,文采飞扬,温暖至致。

6. 感恩鄂萍,亲和力超强。

7. 感恩小燕,会议筹办得越来越好。

8. 感恩海英,为支持部单位付出,越来越强大。

9. 感恩风丽,of专场,倾囊所授。

10. 感恩鹏龙,筹办的冥想专场,是大家所需。

11. 感恩家人老婆孩子,以及同事。

12. 要感恩的人非常多,感恩大家。

下周计划下一步行动。

1. []加共欠账处理贷款

2. []NU学习,参与

3. []筹备❤️230毕业典礼

4. []回家断网陪家人,玩乐闹,带运动,好睡眠。

5. []每天和老婆沟通5-10分钟

2019年5月第8周(5.5-5.11)

星期 周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六

早起  [x]  [x]  [x]  [x]  [x]  [x]  [x]

日记  [x]  [x]  [x]  [x]  [x]  [x]  [x]

挑  [x]  [x]  [x]  [x]  [x]  [x]  [x]

喝水  [x]  [x]  [x]  [x]  [x]  [x]  [x]

冥想  [x]  [x]  [x]  [x]  [x]  [x]  [x]

叠被  [x]  [x]  [x]  [x]  [x]  [x]  [x]

泡脚  [x]  [x]  [x]  [x]  [x]  [x]  [x]

早睡  [x]  [x]  [x]  [x]  [x]  [x]  [x]

生活习惯/已养成/优化/201905

1. 早起:保持5:28前()

2. 早睡:不超23:00()

3. 喝水:每天3杯/天()

4. 苹果:每天1个/天()

5. 晨间日记:5分钟()

6. 挑:5分钟/晨间()

7. 冥想:2次/天()

8. 泡脚:每天10分钟()

9. 跑步:2次/每周()

———————————————————

相关文章

网友评论

    本文标题:A【周检视D8周】230-06组大明@感恩赞神🌹

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/erlfaqtx.html