为什么我老记不住东西

-记如何快速有效地记忆力的提高法。

对于孩子们很困惑的事情是，我也学习很认真，我也很努力，我也花了很多时间，为什么，那些知识点到考试的时候就大脑一片空白啦！难度我真的比别人笨还是由于其他原因。在有些我们无法改变的情况下，我们能不能改变一下东西，让有限的时间发挥更大的作用！

其实任何事情都是有一定方法有技巧的！

如何可以让自己的记忆更有效，看看以下几个是不是你所具有的：

一、你老认为我就是一个记忆力很差的人，我就是记不住东西的。

世间还有一个现在很难证明，但却时时刻刻在起作用的最普遍的规律：吸引力法则。因为你认为自己是记不住的，所以当然吸引记不住的状态，哪怕是你已经记住东西了，也会想方设法地把记住的忘记。大家是不是️有这样的经历，明明在考试以前已经记得，可到了考试的时候或者演讲的时候，大脑一片空白，想大家都遇见过这样的事情！这是什么原因呢？这是因为我们内心对于所要面对的事情或者人充满恐惧，或者是没有足够的信心去面对。所以锻炼强调的心理素质是一件非常重要的事情。而建立强大的心理素质最好的方式是多去面对这个的事情。就如咱们刚开始开车的时候，会手脚都紧张，一次开车下来，全身都会酸痛，觉得耗尽所有的精力似的！而当你开得熟练了，再开车甚至还可以唱唱歌聊聊天呢！当然还得注意安全哦！

把事情做熟练到不再需要意识去注意，变成了潜意识的行为。

二、以前大家都说“好记性不如烂笔头”，觉得这句话是真的吗？

我们从小到大，这么多年的学习，笔记做了不少，而曾经做过的笔记有多少曾经再去看过。做笔记只是在做心理安慰，觉得我记下了，则我就可以记住。其实这样会给自己一个暗示我好像记住了，其实并没有记住什么！其实所谓的真正的记住，并且有所理解与应用的话，应该是信息的进入，进行再加工，形成自己的思维，到需要的时候只会再现。即：

信息进入-信息再加工-形成自己思维模式-信息再现。

任何的信息，如果还是别人的方式，想把她记住，其实是无意义的记忆，这样的记忆是很难记住，哪怕是记住，也几乎是没有多少意义的！因为没有自己生命力的东西至少对于你来说是没有意义的！

所以根据一本书《认识天性》

为什么我老记不住东西

的原理：看了书以后，再经过一次的考试（当然如果你自觉，可以把每一次练习都当成考试来做，逼迫自己让知识重现，这个过程可能有痛苦，但却是最有效的）。时间最好在一个星期后再进行。而我们常规都是对一本书，或者一篇文章会持续地背几十遍，当时可能记住，过后就忘，除非当时发生特殊的事情，产生强烈刺激。

记忆也有一个本质原理，当这个记忆越容易，则你会越容易忘记这个记住的东西。如在你一生中肯定做过很多的题目，往往这些题目你都已经忘记，但对于一些题目，花费了大量的精力，很难解出了的，可能你到现在都还记得。

现在孩子在做作业的时候，还愿意通过抄作业的方式来完成，可能在抄的过程中（不一定就是抄别人的，就在做的过程中,把书放在旁边，一不会就翻书，这其实也是一种抄），也觉得这个其实是挺容易的，这个答案我也会，但有多少这样的知识点是你真正记住，更谈不上理解与应用了！

所以上课记笔记，在书上划重点，真的是看似你很认真，很努力，为什么收效甚微呢！您不去思考为什么吗？所以对于知识来说，你光见过是没有意义的，还必须是可以巩固与再现。即：

认知-巩固-再现。

所以在学习过程中，不需要记笔记，划重点。别给自己一个假象，而是认真地听与观察，等下课或者晚上的时候再进行整理，这样才是符合规律的学习方法。上课时间里，你不做笔记的时候，你才有机会腾出精力来认真理解老师说描述的问题，再加工成你自己的记忆没事。要不然你所起到的只是一个记录仪的作用，当然还没有拍录像记得全。如果这样可以，社会还需要你存在的价值吗？

三、如何再现很重要。想要知识再现的方法有挺多，比较合适的方法有以下三条：

1、阅读或者学习以后画思维导图，即常说的脑图。不一定与老师说的一模一样，可以加工成你的思维模式。思维导图就是这个知识在你的大脑中流动方式，每一个对于同一个的知识肯定是不同的思维方式，你用别人的思维，那是多么复杂的事情，你记忆起来很痛苦,用起来更痛苦。当你只留下一次次失败的体会的时候，再想让自己重新燃起学习的希望与动力是多么不容易的事情。看世上所有的孩子都很开心的去幼儿园，而后来有多少孩子连学校都不愿意去的！

当然思维导图一开始画起来有点难度，就如外国人认为用筷子是最难的一件事，而对于我们中国人来说,至少很难找出几个不会用筷子的人吧！思维导图也是如此，一开始有点难度，如果真的用起来，比任何一种学习方式都容易操作！

那如何学习使用思维导图，我会另外的文章再来诉说。就展示一下我这篇文章的思维导图吧！

为什么我老记不住东西

如果写这篇文章的思维导图，是不是一目了然，我再怎么写也不会跑题，只是在这个过程中我增加一些例子与思想就好！当然思维导图还有很多的用处。

2、考试或者测验法

这样大家用起来资源不要太多。把每一次作业与练习都当成一次考试，哪怕再难再不翻书，让知识重现，并把他提取，一开始可能会很痛苦，多练练，就会轻车熟路的，信手拈来！那个时候幸福感就会油然而生！而很多孩子没有好好用好，只是为了目前的省力，却未知未来你要为之付出多少努力与代价。正如老话所说：磨刀不误砍柴工！

3、把知识如果有可能在实际中亲手操作一次！举个例子：让你背一个人描述一万个字，不一定把这个人描述得很清楚，而只要你与这个人呆上几分钟，可能你对这个人了解的更深与形象。所以在知识学习过程中要把你的五官全用上，看、听、读（或者说）、触、闻。这样以后没有不可理解与应用的知识。不要你不是刻意的拒绝！

学习其实是一件快乐的事情，把每一次的学习都学出心流的感觉，那个时候会有抑制不住的快乐，还有学不进出去的事情。

让学习成为我们生活的常态，让知识成为我们生活的工具，让思想成为我们生命的意义！