6/25昆达觉知冥想打卡随笔:
每天自律打卡会是一个人自己的事，与他人无关。为爱、幸福和健康而前行的路上，每一步的迈动终究只能靠自己。早起做15分钟昆达觉知冥想，深呼吸+清凉呼吸法+能量冥想，聆听一会儿周围的声音，也看着头脑中的各种念头飘过。横膈膜舒缓地扩张开来，呼出身体内不必要的紧张。此刻安静地和自己在一起。
我觉察到脊柱能不能自然地挺直，和潜意识里的恐惧有很大的关系。一般而言，心念影响体态，体态反映心态。但很多人不知道，其实，中正稳定放松的体态能够反向过来纠正失衡的心态。身体的姿势对了，心念也会悄然调整。姿态决定心态。放轻松，让身体引领我们的正念回归。
15/365 今天回到了正常的生活状态，早起练声，然后上班。工作上算是比以前好多了，今日事今日毕，今天完成了甲方...
决定成败的关键除了智商，就是心态。有怎样的心态，就会以怎样的姿态为人处世；有怎样的姿态，就会获得怎样的状态；能力高...
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心态决定姿态，不要给别人带来负能量，加油，今天。心态决定姿态， 其实我内心真的很难受了，想哭，又不到那...
你是什么心态，就有什么姿态！ 如果你想成功，就要用积极乐观的态度看一切。人的心态决定姿态，再决定你的生态。 社会是...
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马云说:大家看不清的机会，才是真正的机会。心态决定姿态，姿态决定状态。不管事业多成功、多伟大、多了不起，记住我们到...
2018年的最后一个假期，杨先生带着我和小宝，避寒冬，来到越南芽庄跨年。 和以前的出行相比，少了很多对当地基础建设...
心态决定了活着的姿态。拥有良好的心态，我们才能活得从容健康、幸福快乐。 1 同事小颖在工作上特别要强，事事追求完美...
本文标题：姿态决定心态
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