（转发）心理学微课群分享文章：选择

昨天，我的心理学智慧陪伴•锐变成长微信群，群主毕老师分享了她的小故事。题目叫：选择

当只有一种选择或者当除了A只能选B时，就等于没有选择。

当至少有三种方案可选时，才能说我有选择。

课程中，梓齐老师用到了舒老师教的逻辑层次图，培华马上就学以致用，课后主动分享了五分钟，他是如何将逻辑层次运用到孩子教育中并取得成果的，生动形象。特别是在身份定位这个环节，他和小伙伴举了一个例子：“你对我说一千遍你不会赚钱你不会赚钱，我只会笑笑，因为我知道我挺会赚钱的，但你要说我XX。我就在意了，还会和你生气。”

我觉得培华举的这个例子对我挺有启发的，我的心很大，很多话都不是太在意，但有两个点特别的不能说，一说我就爆掉了，原来是因为我将它当真了啊。

晚上，和朋友吃饭，在饭后还不想分开，就惬意的坐在路边喝咖啡，有的无的聊上两句，看着汉街上形形色色的人群来来往往，感觉特别舒适。

而一切就在她接了个电话开始改变。她的同事给她打电话，吐槽工作上的事情，我听来听去都是受害者的故事。舒适的心开始烦燥了。

正好刚刚在锐变共修上学到了选择，我就开始看我有哪几种选择，一，我可以离开一会。二，我可以忍着继续听。三，我可以友好的提醒她一下。

当然，如果再想，我还可以想一些出来。

以前，我可能会选择哪怕不舒服也忍一下，她这个电话总不会打一辈子吧。

但当我看到我有几种选择时，我开始用到能让我感到舒服又不会伤害她的方式。

我先撒娇的说：亲爱的，我们好不容易在一起呆会，你别打那么长时间电话嘛。

当她意识到开始挂完电话时，我就很真实的和她说了我听到的受害者的部分，她也挺接受的。

我喜欢这种不委屈自已也不伤害他人的选择。

晚上，和楚楚的睡前十分钟，

楚楚说：我们班上有个男生，他老爱说我。

我：“他说你什么啊？”

楚：“他说我不是人！”

我：“那你是怎么回应的呢？”

楚：“我说我本来就不是人，我是小仙女啊！”

在心里暗暗给楚楚点了个赞。

一会，楚又说：“妈妈，什么是SB啊？”

我第一反应SB不就是网络语言骂人的话吗？

我好奇的问楚：“你为什么会问什么是SB？”

楚说因为那个男同学还经常说她是SB。

我：“那你又是怎么回应他的呢？”

楚：“我开始不知道SB是什么，后来才知道，但我觉得SB也可以是我爱吃的扇贝啊。扇贝里面有很多珍珠，我觉得他是在说我内在有很多珍珠像扇贝一样。”

听到此，我对楚楚真是佩服得五体投地。

同样是骂人的话，听的人可以选择当真，愤怒，生气。

亦可以选择不在意，当赞美！

你是你心的主人❤️

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