最近这个体验出现在我的世界里,就是放下控制?是的,我还是想抓住一些什么让我觉得有安全感。但是发现越抓住越放不下。 ...
为什么自己不写觉察日记,为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗?不是的,你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉,...
18-08-201老喵自我觉察日记day2 事件:今天下午安排好时间给老师们做学习培训,时间定好了13:30开始。...
对于你排斥的词语,你知道原因吗? 一、What: 什么是『觉察日记』、『启发日记』?觉察日记:未知。启发日记:简单...
上一年足足一个月的觉察日记训练营,然后又是觉察日记打卡营,磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了,完成了觉察日记的阶段...
【今日情绪觉察】: 今日主要情绪议题及指标:帮闺蜜收拾好新住所,就打道回府了,弯弯的月亮很亮,还有特别明显孤寂的几...
觉察日记-随笔 ...
情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了,除了自己每天写情绪觉察日记,还带着2个群一起写,对群里每一位家人的情绪觉察...
20210307呼吸练习&觉察日记&练习 1、今天完成呼吸练习。 2、觉察日记:思绪乱飞,但能立刻觉察到自己思绪乱...
写“觉察日记”的目的:培养我们对周围人和事的敏感度。 写“觉察日记”的方法:觉察日记”的格式有很多,今天介绍的是我...
本文标题:201觉察日记
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