昨晚学习了《中庸》第二讲。本学期的主题是“勇放下”。昨晚的主题是放下定式与时代接轨。
今晚，我们同学组织了课堂回顾分享和讨论。我结合他们讨论的内容，做以下总结，方便自己学习。
1.慈悲和同情是不同的。我们常人生起的一般是同情，不是慈悲，因为没看到因果。慈悲是修行后，自己的境界高了，懂因果了就会生起慈悲心。
何谓慈悲？慈良善悲无名。为什么会慈悲？因为洞悉了事物的因果过程。
2.很多看起来没法过的关，一定能找到一个路子通过。以前我遇到困难就会焦虑、退缩、担心和恐慌。其实，静下心来，把思路理清楚，总能找到解决的办法。
3.涵养和修为不一样。涵养是忍，修为是境界。忍，早晚会爆发，修为就不一样了。在外面忍，回家爆发。 修为就是境界提升了，看到了因果，有慈悲心。
我之前就是忍， 所以在外面会落下一个比较好的口碑，大家都说我是一个好人，是一个“有素质、有涵养”的人。结果回到家，我总是对家里人发脾气。一句话不和就要冒火的，现在都还有这个毛病，虽然改变了不少，但时不时要冒。
4.贤者和觉者不一样。喜欢听好话，喜欢被点赞，辛辛苦苦的求，贤者耗自己，这是我的漏。
5.方法简单，但在过经过脉的地方却体验控制不到，所以需要真修实干。
过经过脉，只有经历过了，体验过了，才知道。
6.“该刹车时要刹车，养生也如此”。
养生真的很简单，可谁又相信呢？做了就有体验了。
治感冒，喝水，睡觉，真能好。睡觉就好比手机充电。
许多人不懂得刹车，所以身体很差，经常吃药。现在我只要困了，就会想办法休息一会，打个盹，让自己充会儿电。
我有段时间，没有力气，很累，想方设法在市场买山药等补气的菜品，吃了一段时间，不见好转。后来，体验睡觉，彻底不做事儿，就休息，一试见效。睡眠是最好的补药。
我之前纠结过是先睡觉还是先吃饭。后来，困了就睡，睡了起来再吃。疲倦感就消失了。
7.执其两端而隐恶，用中於民而扬善，不是折中主义。执，是把恶控制住；用中，是恰到好处而扬善。
8.学习中庸需要时时刻刻精准动念。生活中处处都有道。说话做事，要有积德的思路，处处给他人留下好印象，我们的人际关系好，人生阻力小，人生就会顺利些。
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