一、为何加入早睡团？
早睡团3.0践行第一周检视（2019.2.24-3.2）
看了上面这个图片的各项比例数值，我觉得我中枪了两项，免疫问题和皮肤问题，从去年后半年开始我的脸上出现了皮肤发红，有小颗粒状的疙瘩，1月开始又开始脱皮，摸着涩巴巴的，看着很不舒服，心情焦虑不安。我知道我的免疫力出了问题，所以我要从改善睡眠质量开始，提高免疫力。
二、一周践行回顾
1.加强
一、为何加入早睡团？
早睡团3.0践行第一周检视（2019.2.24-3.2）
看了上面这个图片的各项比例数值，我觉得我中枪了两项，免疫问题和皮肤问题，从去年后半年开始我的脸上出现了皮肤发红，有小颗粒状的疙瘩，1月开始又开始脱皮，摸着涩巴巴的，看着很不舒服，心情焦虑不安。我知道我的免疫力出了问题，所以我要从改善睡眠质量开始，提高免疫力。
二、一周践行回顾
1.加强
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践行3.0第一周周检视 一、反思 本周践行早睡早起，假期的到来，作息时间稍微有些乱了，休息时间晚了，早起比较累，当...
爱自己早睡团3.0每日任务 时间：2019.03.03 任务: 1.参加早睡团周检视会 2.确认自己本周早睡目标:...
爱自己早睡团3.0每日任务 时间：2019.03.03 任务: 1.参加早睡团周检视会 ✅ 2.确认自己本周早睡目...
[爱心]爱自己早睡团3.0第6组 20190304第 8/21天 1.参加早睡团周检视会 这是我参加的检视会 2....
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提高免疫力，从好好睡觉开始！ 爱自己早睡团3.0每日任务 时间：2019.03.04 任务: 1.参加早睡团周检视...
爱自己早睡团3.0每日任务 时间：2019.03.03 任务: 1.参加早睡团周检视会 已参加 2.确认自己本周早...
过度阶段的第一周。这周的重点是理清自己3.0的践行目标。 个人检视： 1、早睡早起形成生物钟，5至5点半之间起床。...
【️20190228】 爱自己早睡团3.0 一、每日任务 时间：2019.02.27 1.睡眠检视（睡眠监测截图+...
本文标题：早睡团3.0践行第一周检视（2019.2.24-3.2）
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