【攻击】新解

作者: 思维工具箱 | 来源:发表于2016-04-11 14:35 被阅读63次

    通过本文您将从另一个奇妙的角度来理解【攻击】这个词。


    开始:

    【攻击】:进攻;打击。(现代汉语规范词典)

    考虑到攻击的效果,我对【攻击】分为两类:①不完全攻击;②完全攻击。

    ①不完全【攻击】:遭受攻击后,损伤可恢复。通常对象恢复后,要比攻击前变的强大。
    ②完全【攻击】:损伤不可恢复,通常对象受到攻击后,比之前变弱。

    这两种【攻击】类型的分野在于,受体的阈值高低,阈值越高越容易把完全攻击转换为不完全攻击。

    物质又可分为生命体和物体。

    对于物体,我们通过低碳钢来看【攻击】。

    图片发自百度图片
    第一阶段:当应力低于A点时,应力与试样的应变成正比,应力去除,变形消失,即试样处于弹性变形阶段,A点对应的应力为材料的弹性极限,它表示材料保持完全弹性变形的最大应力。
    第二阶段:当应力超过A点,应力与应变之间的直线关系被破坏,并出现屈服平台或屈服齿。如果卸载,试样的变形只能部分恢复,而保留一部分残余变形,即塑性变形,这说明低碳钢的变形进入弹塑性变形阶段。A点称为材料的屈服强度或屈服点。
    后面的阶段不在此深入探讨。

    从【攻击】的角度来看,我们可以把低碳钢的阈值看作A点。在第一阶段受到不完全攻击,发生可恢复的弹性变形;在第二阶段受到完全攻击,发生不可恢复的塑形变形

    再来看生命体,就通过人来看【攻击】,我想从两个角度来观察。

    ①肌肉

    一般通过高强度训练来增肌。高强度训练法的特点是:训练强度极大,训练组数很少训练频率极低。由于是一种最大限度地刺激肌肉生长的训练方法。

    此方法的原理就是在接近肌肉承受阈值内,对肌肉进行最大刺激,不断提高肌肉的承受阈值。锻炼强度太小肌肉增长较慢,就像不完全【攻击】,强度太大会造成肌肉永久性损伤不可恢复,就像完全【攻击】。也就是说,在不完全攻击阶段,在接近阈值前的攻击是最有效的,最有利于受体提高自身阈值的。

    ②精神

    学习也是一种【攻击】,它打破了我们原有的思维模式。学习强度较低,达不到阈值,学习学的太慢;学习强度太大我们通常会自我保护拒绝接受,仍无法达到学习效果。根据有效攻击应是在接近阈值之前,根据不同人合理设定学习强度,使其接近阈值而不超出阈值,就会达到最佳学习效果。

    关于我们所能承受的阈值,很多人低估了自己的能力,习惯于把自己放在舒适圈内,做自己熟悉的事情,所承受的【攻击】远远低于自身阈值,因此达不到提高阈值的效果,自身也无较大成长。那些善于挑战自己的人,不断地从舒适圈移步陌生圈,不断提高自身的阈值,快速成长成为一个强大的人。

    最后回忆一下:

    ①攻击有好也有坏。②有效攻击是接近且小于阈值的攻击。③接受挑战,提高阈值,强大自己

    结束


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