2024.6.27（星期四）晨间检视
今天是什么日子：
农历：五月二十二 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：a开背b凯格尔c冥想
本周目标：早起晨练2次
今日三只
1.凯格尔✘·开背200✔·游泳视频30min✘
2.
3.
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.
2.
3.
反思
1.鹌鹑蛋和咸鸭蛋不要同时吃。肚子撤不住。
2.木木私处一天只拽1-2次，不宜过多。
学习
1
2
2024.6.27（星期四）晨间检视
今天是什么日子：
农历：五月二十二 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：a开背b凯格尔c冥想
本周目标：早起晨练2次
今日三只
1.凯格尔✘·开背200✔·游泳视频30min✘
2.
3.
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.
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反思
1.鹌鹑蛋和咸鸭蛋不要同时吃。肚子撤不住。
2.木木私处一天只拽1-2次，不宜过多。
学习
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本文标题：高效能慢生活践行第1953天0627-2024
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