小Y&牛头人：创造高品质的注意力就是在创造财富

小Y：最近在精读《财富自由之路》的注意力主题，想和你聊聊关于注意的几点新认知。

牛头人：好啊，关于注意力的文章我也读过。

小Y：先将我最近思考的结论列一下，然后我们在一条一条具体讨论。

    1.高品质的注意力是创造出来的。

    2.一切价值选择的参考物都是进化。

    3.注意力系统是个反脆弱系统。

高品质的注意力是创造出来的

牛头人：看不懂，先聊第一点，首先不明白为什么要关注注意力是不是创造出来的，注意力是不是创造出来的对我有啥用处吗？

小Y：问得好，为什么要思考注意力是否是我们创造出来的呢？因为这会影响我们的心理模式进而影响我们的行为。你觉得大多数人很随意的浪费自己注意的心理原因是什么？

牛头人：我觉得是破罐子破摔，即便我读了《财》我也认同注意力是最宝贵的财富这个观点，我也认同注意力>时间>金钱这个价值观，但是我还是会很随意的就将注意力浪费在娱乐和闲散的日常杂事上。究其原因是我觉得反正我也管不住自己，已经浪费了这么多注意力，也不差这一会了，就破罐子破摔了。然后就自责但是还如此循环，无法自制。

小Y：其实真正的问题不是你的自控力差，而是你的心态，当我们处于自责状态的时候，很难做得好事情。那又是什么导致的你的自责呢？因为你的损失厌恶心理，你认为完美的人应该一直保持注意力在正确的事情上，你一旦做不到就是将这段时间的注意力损失掉了。而我们是人，是人就不可能完美，也就不可能一直保持专注，浪费是必然，圣人也做不到。

牛头人：如何解决这个心理问题？我也不想自责，我也不想追求完美，但是做不到啊。

小Y：解决的思路即：升级我们的操作系统，重新构建相关概念。

小Y：之所以你会认为自己浪费了注意力，是因为你认为注意力本来就属于你，而且注意力都应该是高品质的注意力，即专注在工作学习等有意义的事情上（保守估计除去睡觉吃饭等生活成本，每天还有8小时可以用于工作学习），只是你没有好好使用这8小时，所以会有浪费。浪费即损失，损失即不完美，不完美即导致你的自责。

但是，如果我们将高品质的注意力看成是我们通过努力创造出来的，而不是本该属于我们的，这样就不会存在浪费之说，因为正常人的正常状态就应该是注意力涣散的。例如你今天努力让自己专注看了一小时的书，你就等于赚到一小时的高品质注意力，而不是浪费了7个小时。心态是不是一下变得很好？

重构概念，loser变winner。

小Y：我们再抽象一层来看这两种视角的本质是什么。

将高品质的注意力视为本该属于我们的，即，存量思维。

将高品质的注意力视为需要努力创造的，即，增量思维。

同样半杯水，存量思维是：怎么少了半杯？增量思维则是：多了半杯水太好了！

同样是想让自己过好今天，存量思维是：今天是生命的最后一天，过往浪费了那么多时间，太后悔了，今天不要再浪费时间啦！增量思维则是：今天是我余生的第一天，我就是个新生儿，可以进步的空间还很大，我要开拓我的未来，我的未来会越来越好，我将会活成一条复利曲线！

存量思维导致失望，增量思维导致希望。

所以，在抽象层面，将我们的操作系统中更底层的思维模式改为增量思维，创造自己的成功者心态。

所以说概念重要吗？太重要了，概念决定心态，心态决定命运。

一切价值选择的参考物都是进化

牛头人：cool！这么解释我就明白了，我们继续讨论下一个论点：一切价值选择的参考物都是进化。这句话还是看不懂，不知道你到底想表达什么，能说说这个结论得来的语境吗，什么前因后果，否则我看不懂啊。

小Y：起因是《财》里面提到的一个重要的价值观，即，“注意力>时间>金钱"。我看到时候心理在直觉上是认同的，但是发现书里没有详细解释为什么，注意力大于时间是相对于什么中间参考物来比较呢。例如我说龙虾>土豆。是基于货币这个中间参考物。龙虾相对于货币的数量多于土豆相对于货币的数量，也就是龙虾价格比土豆贵。但是注意力，时间，金钱的参考物是什么呢，不可能是货币了吧。因为注意力和金钱没有价格。后来看到书里多次提到成长，所以我想笑来老师想说的应该是相对于成长，注意力最重要，时间其次，金钱最次要。那么是不是除了注意力，其它一切遇到价值判断的时候都可以拿成长作为参考物呢？应该是的。那么成长可以再进一步定义吗？成长的意思就是进步，哪方面进步呢？body（身），mind（心），spirit（灵）而《财》这本书里着重关注的范围只是mind层面，即认知，所以我们狭义的将成长近似的等同于认知方面的成长吧，而认知的本质是什么，认知即我们的心智操作系统，操作系统的最主要部分是什么呢？是概念系统，所以推演到具体层面，一切价值选择的参考物都是概念系统（狭义的）。

如果往抽象层面推演呢？进步的本质又是什么呢？进步即持续将一个事情做得更好。最终超过拐点。超过拐点意味着什么呢，意味着进化成了另一个新物种。例如：拥有一个新技能即进化。认知一个新概念也是进化。而宇宙中的一切事物的根本目的就是按照宇宙的方向去进化。所以推演到抽象层面，即，一切价值选择的参考物都是进化。

再说回注意力>时间>金钱，在狭义且具象的层面：我们的最终目的是正确的认知（概念系统）。那么就有下面这样的关系：金钱可以转化（通过购买）为时间，时间可以转化为注意力，注意力可以转化为认知，认知可以转化为更多的金钱（即认知变现）。所以谁离认知近，谁就应该更重要，所以说注意力最宝贵。我们应该花金钱和时间来转化更多的注意力，进而获得最终产物，即，认知（概念系统）。再次重申，这里将认知等同于概念系统是为了让大脑容易理解，是一种近似等于，狭义层面的定义。

这个结论的目的是让我们以后遇到需要判断谁更重要的时候，可以举一反三，用进化来作为参考物。

注意力系统是个反脆弱系统

牛头人：明白啦！我们来讨论最后一个论点吧：“注意力系统是个反脆弱系统“，同样，还是不懂你想说啥，还是需要语境。

小Y：这句话是由注意力的训练想到。注意力的提升指什么呢，指的是注意力可以更持久且更集中。而训练注意力提升的方式却是：更持久和更集中的使用注意力。那么这句话就成为了：通过更持久和更集中的使用注意力可以得到更持久和更集中的注意力，有点递归的意思，也就是越用越好。如何描述符合这种属性的事物，有个概念叫做反脆弱系统。人体就是一个反脆弱系统。骨折的地方反倒长好了会更强壮，也是符合越用越好。而不会像电脑等电子设备越用越差。

反脆弱系统给我什么启示呢？越用越好，即，可以自动升级，而且升级曲线符合复利曲线。

所以如果判断一个系统是个反脆弱系统，那么这个系统就具备了成为伟大系统的可能，也就是未来的成长有可能符合复利曲线，即，最终扬长而去。

再说回来，具体到注意力系统，要关注两个点：更持久和更集中。也就是做好了这两个点，成为复利曲线就不远了。

更持久我们比较容易理解，那么什么叫更集中呢？更集中就是注意力的聚焦直更强。这里要注意一个“更”字，因为我们普遍可以体会到的是聚焦，高度关注，但是没有体会过让自己持续“更”聚焦。这种体验就好比让意念成为一道激光，激光越来越细，能量越来越强。只有让注意力保持一个加速度，在乘以时间。才能获得认知的指数曲线的增长。是否可以成为指数的关键点正在于注意力的加速度，也就是更集中的“更”字上。

别怕使用注意力把自己累坏，因为注意力是反脆弱系统，只会越用越好。

牛头人：明白了，今天讨论的问题都挺云里雾里的，困了，睡觉！

小Y：拜拜！下回继续聊！

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