自律者才能做更好的自己

自律者才能做更好的自己

我们每个人都希望自己成为一个生活的优秀者，但在实现目标的路上往往会被惰性和各种诱惑所阻碍，使我们未能达到预期的目的。

如想读一本书，却总是放不下眼前的手机；想开始一段旅程，却迟迟没有收拾行囊出发；完美的计划列出了很多，却总是没有付诸实践……

很多时候，我们欠缺的不是想法和目标，而是做出决断的勇气和自律的行动。很多事情没有结果，说到底是自制力不够。

相反，自律的人，总是严格要求自己，雕刻自己，塑造自己，朝好的方向改变自己。

如：想早起时能立刻下床；想锻炼时能马上出去跑步，想读书时能读它一二个小时，从不因为天气或心情的好坏而找借口，也不因某种繁华而被迷惑，而总是立足当下，脚踏实地，朝着正确的方向勇往直前。最终将这些小细节养成一个个受益终身的好习惯。

因此，自律的人，总会有好运气相伴，美好的事情总是眷顾你，你的目标总能如愿以偿。

自律改变人生，我深以为然。我单位有一个同事，两年前，体重二百三十斤，严重超标，浑身毛病。

去医院体检，结果是，验完血糖，医生告诉他：“你的问题太严重，你需要进一步检查”;验完肝功能，医生告诉他：“你的问题很严重，你需要马上住院治疗”；量完血压，医生提醒他：“你的问题非常危险，你需要住院观察”；一次体检下来，五个部门的医生相继通知他：“你需要马上住院治疗”。

原来，这位同事，生活模式太糟糕，凡事总随心所欲。不节制饮食，不爱运动。无进取思想，生活只图舒服。天长日久，逐渐变得大腹翩翩，臃肿不堪，满脸横肉，糟糕透顶。

经过体检，这位李同事着实被吓着了。在死亡“威协"面前，他开始玩命地减肥，给自己制定了减肥计划。每天拼死拼活跑步十公里，每天只吃一小碗粗粮，尽可能以蔬菜水果为主。每天早起早睡，作息也规律起来，而且在工作等其他方面也严格要求自己。

天长日久，奇迹终于出现了，现在体重减到一百六十斤，到医院检查各项指标都正常。身材也变匀称了，肌肉也变结实了，身体变得轻盈，脚步稳健，精力充沛，思维活跃，充满自信，而且魅力十足，他就像拥有了某种超能力。

当然，自律的生活不是说你准备了多么详细的计划，有了多么齐全的运功装备，办了多少张健身房的年卡，买了多少本新书，报了多少个进阶学习班……自律是从认真对待每一个当下开始的，而且贵在持之以恒，坚持不懈。

有一个定律叫荷花定律。在一个荷花池中，第一天开放的荷花是很少的一部分，第二天开放的数量是第一天的两倍，之后的每一天，荷花都会以前一天的两倍数量开放……，假设第30天荷花就开满了整个池塘，那么请问：“在第几天池塘中荷花开了一半，有人说第15天，错！正确答案是第29天。

很多人的一生就像池塘里的荷花。一开始用力地开，玩命地开，但渐渐地感觉到枯燥，甚至厌烦，可能在第19天或29天时放弃了坚持，这时往往离成功只有一步之遥而以失败告终。

荷花定律告诉我们：越到最后越关键。

自律性强的人，才会靠自己玩强的毅力坚持到最后，最终取得成功。表面上风光无限的人，其实背后更努力，自律性更强。

我们都希望做更好的自己。都希望今天的自己比昨天的自己更优秀。那么就需要改变自己，改变是靠自律，因为自律形成习惯，习惯造就性格，性格决定命运。因此，理想的人生，自律是必备的品质。

高度自律的状态是一个良性循环，长此以往，能让你保持舒畅的心情，高效的行动力。你的每一天都能比前一天有所突破，而且朝正确的目标持续地做下去，就一定能成功。

养成自律的习惯，将自律融入自己的身体和灵魂，才能让自己在自律中超越自我，在自律中慢慢成就自我。

自律塑造品质，愿你做自己的太阳，愿你在不久的将来也成为一个闪闪发光的人。