这本书从心理学和神经科学的角度，阐述了大城市给人们带来的压力，而且规模越大压力越大。
1.城市压力的源头
认知心理学家史蒂芬.平克说，每个社会性动物，都要在汲取群居收益和承受群居痛苦之间保持平衡。本书告诉我们，城市规模越大，人口越是密集，就会让这两方面的影响走向极端。一方面，越是大城市，人越是聚集，也就越能产生机会和财富。另一方面，人口越集聚，带来的压力越大，社会压力的因素包括“社会密度”、“社会孤独感”和“社会孤立感”。一般来说，交谈时，最让人舒服的距离在1.2米左右，很显然在拥挤的地铁、电梯里，一般都是小于这个距离，这样我们的杏仁核会发出报警。“社会孤独感”和“社会孤立感”在于城市中我们处理的人际关系过多，一般产生情感联系的人数最多不超过150人，但在城市中，往往远远超过150人，这样导致“越是在大城市生活，我们就越难建立一套稳定的，长期的社交网络，来给自己提供社会支持。”
2.压力不并一定是坏事
研究显示城市生活在人们大脑中留下的痕迹：大脑经历了更多的社会压力，压力处理系统也就会因此变得更强更快。
3.一个数据值得警惕
有调查数据显示，在20世纪70年代，英国还有80%的三年级学生，是自己去上学的，到了90年代，独自去上学的，就只剩下9%了，那到今天，这个数字就更少了。
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