进入目标高级社群37周的附加任务，是说明自己正在使用的周计划和周回顾的方法。作为菜鸟，刚看到这个任务第一反应就是好难，潜意识里想逃避。心情平复后，理智告诉我这是一个边际成本递减的事情，要知难而上。于是搜索老大的文章重新学习。望在以后的学习和实践中能不断更新完善我的周计划和周回顾的方法。
一、周计划
参考文章：
永澄：实例展示—我是这样安排周计划的http://t.im/1g115
永澄：目标达成大神的两种周计划做法http://t.im/1g117
方法：
五步法制定周计划，即贪吃鬼甜品（TCGTP）方法
步骤：
1、Time：核算时间
本周计划的总执行时间=（总时间-睡眠时间）✖️价值时间占比
结合自身特点，我的总执行时间=（总时间-总睡眠-必要工作时间）✖️（60-65）%=36-39小时
注意事项：
越是跨度短的目标，越要精细核算时间
越是跨度长的目标，越不需要太细致考虑
2、Clandar：日程安排
把整个任务和行动管理中最优先级的，必须在规定时间、规定范围内完成的任务列入日程表，然后把所有日程表里的任务，写到excel表中核算所需最长时间。
注意事项
切忌把没有精准开始的时间的任务写到日程表里
强烈建议养成周日是一周的开始
预估时间=预计完成时间✖️2
3、Goal：目标分解
判断哪些目标需要在本周推进
判断需要推进的目标要在本周进展到什么程度
4、Task：任务补充
若目标分解的任务安排完后还有时间，可增加一些和目标无关的其他事情
5、Plan：排布计划
根据重要、紧急顺序、根据自己时间精力的可能性排布任务
内容包括分类、优先级、排序、耗用时间、进度、备注等
二、周回顾
回顾和复盘也是我一直怵头的事情，懵懂状态，浮于表面，不够深刻透彻，还因畏难而止于前进🤦
1、当前周回顾内容包括以下几项
1）任务完成情况及收获
2）任务未完成情况及原因分析，改进方法
2、需要做的
学习小伙伴的方法，不断完善自己的周回顾和复盘的方法
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