阅读就是在可以利用的时间里，以你自己能理解的程度去学习

每日一句：

阅读就是在可以利用的时间里，以你自己能理解的程度去学习。

— 彭小六 《洋葱阅读法》

书名：《洋葱阅读法》

作者：彭小六

摘抄：

鹦鹉哥的七个建议：

1. 了解大脑的偏好：要时刻关注你的大脑

    （1）简介化（简介的配图 > 大段文字）

    （2）结构性强（思维导图）

    （3）图像化（文字图像化）

    （4）奖励自己：外在+内在🥳

2. 控制好你的精力：要在经历充沛的时候去阅读，不要在精疲力尽的状态🥱下阅读，后者的效果会非常差

3. 利用好你的注意力：要带着问题和目的去读书（字母T和鸡尾酒会效应）

    * 鸡尾酒会效应：即便在嘈杂的环境里，你的感官依旧会对某些特定的东西非常敏感，比如说你的名字

4. 提升你的专注力：在特定的时间内，只用心专注于一件事情，并努力做到极致

5. 锻炼你的记忆力：好书要读️遍以上，分享是反复的学习过程

6. 面对你的压力：要从简单的内容入手，再一点一点地加大难度，就可以慢慢进入心流状态

7. 养成阅读习惯：

数学题 — 每天五分钟阅读，一年可以读多少本书？

1秒读10个字，1分钟读600个字，5分钟读3000个字，1本书平均7万字，约23天读完，那1年大概可以完成16本书的阅读

🧐感想：

坚持的力量往往会让人们大吃一惊，每天五分钟的阅读如果坚持下来，相当于国民平均值（大概7.84本包含电子书）的两倍。那么如何做到每天坚持5分钟呢？作者从应对压力到控制精力详细分析了5个要点并且给出了建议。可以理解为每做到一点就可以保证一分钟的阅读时间和质量（我保证作者绝对不敢这么说），同时作者也从我们大脑的生理结构和功能运作角度分析了，如何使得阅读和我们的大脑兼容并且相辅相成