简短继续下上节话题，白骨观修行比较大，说最小的应用，治病吧。
从脚趾头开始，想象那里只有白骨，颜色尽量想象成玉色，不成就白色。想到历历在目，栩栩如生。依次往上，持续想象。
依据南怀瑾老师他们的研习报告，哪儿有毛病，哪儿想出来的骨头就是灰黑色的，总之不会太白。但是，努力去把它想象成白色，一点一点变白过程中，病就一点点跟着好起来。
这是心能转物的妙用。就我本人的经验来说，这段我没有印证，因为有病我也能想出玉色来。
佛教修习中，把这种想象称之为观想，因为不但是想，还要令这幻影历历在目，心眼可以看到。
藏传佛教采用的就是观想的修行方法。最开始修上师瑜伽，观想上师的面貌，任何起心动念，都会给上师知道了。
再后来，上师把他的心念传导出来，弟子确实也能接受到，至此，上师和弟子间架起一道无形的沟通桥梁，用现在的时髦科学，就是经过量子加密后的信息传递。再到后面，观一切佛菩萨，都以上师的面貌代替，视上师如佛，那么就可以接受到佛的正念和力量。
这是心能转物的高级层次。
上师瑜伽是修行藏传佛教的基础，学藏传佛教就要先学这个，所以我遇见藏传弟子，少有说自己和上师没有感应的。乃至于一颦一笑，皆如是。
年轻时候处对象，都没有这种心意相通，所以自认为没有天分，就介绍点其他层次的观想吧。
中国道家有门很不友善的功夫，叫做采气，把各种山川和动植的精气，采为己用。网上会有很多这方面的经验之谈，不铺开说，比方看上一棵古树了，就遥远的要把它的气用第三只眼或者其通道，吸收进入，整个过程用意念完成。
这其实很不好，没有谁喜欢被别个采补的，这样的气，不精纯，不甘愿、不慈悲，就好象用吸星大法吸了一些不好的内力，杀敌一千自伤八百。
我建议的是，每天早上和夕阳中的太阳，是很好的能量源，用第三只眼（二郎神长的位置，额上）对准太阳，略微看一眼就闭上（阳光不能强烈，不然会看伤眼睛），然后眼前自然会留下一个太阳的红圈圈。努力用意念，把这个太阳的红影子往自己第三只眼里头拉。想象它被越拉越近，最后进入这个额头，进入头顶也行。
最好别去招惹动植物，如果看到一棵参天大树，想沾点光的话，先心里默祷，跟人家换一点气，征得同意后，再去换，也是可以。用手掌和额头第三眼部位，对准大树，感觉它的气场就好了。别去像之前那样，想象往自己体内强拉人家的气。
如果你足够安静，是可以感觉到这种气场的存在的。一朵花也是有能量场的，我家楼下马路上的两坛花，过马路等红灯时，我经常去碰碰她们的气场，问候一下。路边花我是早都不好意思去采了。善待世界，神灵庇佑。
佛道两家，都讲德行。没有德行的人，不可能通气脉，得神通。虚云老和尚很好玩，他开天眼后，不说，看到菩萨啊、鬼怪啊，他说，看到僧人茅房小便。他德行很好，不说瞎话。
宗喀巴大师也说：“气不入中脉，而云得证菩提者，绝无是理“。这句话可以这样理解，中脉不通，证不了道，通了，也未必能证道。
在印度的僧人会更开明些，不会什么都故作神秘，可能因为他们圈子小，也相对单纯些，修行上透明度更高，拿的出手的货色也多，不需要藏着掖着。谈问题，可以单刀直入。不会拿意识形态直接棒杀尔等。
现在来说，有个闭合圈很难突破。你如果想修行藏密，先要做四皈依。汉传佛教是三皈依：归依佛、皈依法、皈依僧。藏传佛教第一条是皈依上师。如前面所介绍，这是修行藏传佛教的基本理念，因为到时候要观想上师如佛，如果不虔心皈依，这观想是不可能完成的。
等你皈依后，就会有教规守着你，一日为师终身为父。或者不视上师如佛，就会下这儿，那儿。什么都还没学呢，你就有了佛父了。
但是，印度的僧学派，不是这种风格。传统上的藏传佛教，就是弟子们揣着红包，到处求师拜艺，各种彼此拣择缘分。找一个有德行的老师很重要。
老拿神啊鬼啊吓唬人的老师，最起码自己不相信头上三尺有神灵，也就是说，他自己的信仰都很飘摇，他怎么会有信仰的光辉传递给别人。
不过也不是这样，也有解药的。按照佛教的规矩，白衣不能看戒律。比方我虽然所谓“知道的太多了”，也不看戒律。因为看了戒律，容易对出家人生不起敬仰心，觉得出家人敢情都违了戒律啊。戒律实在太严苛了！
没事儿，甭管做了什么，记得及时忏悔，就能消灾解难了。这个和基督教很像，找个神父吐槽就完事儿了。
前些年，有个老和尚拉了一票人，到处开现场会，搞自我揭示。其中有个著名女演员，来回演讲自己的邪淫，乱搞男女关系，乱堕胎，曾经多么罪恶，如今多么后悔。这个叫做发露忏，就是大庭广众自我忏悔，说是，比偷偷摸摸自我反省，更有疗效。
但是就佛教教义本身而言，听众有没有被触及到圣洁的灵魂，激发出神圣的生活态度不是很重要。重要的是通过这种大庭广众的形式，把自己身上的罪和业，清洗干净了。印度教徒一定要在恒河洗澡，也是这个用意。
所以，不是他们在成全听众，是听众在成全他们，做了他们的澡堂子。
佛教更美好和伟大的地方，是用来成就别人，成就这个世界的，他优于其他宗教之处，在于他不光要成就我们，也成就他们，甚至要成就动物植物，一切的生灵。
网友评论
前面说光着膀子晒背，总觉得这个对天时地利人和要求有点高，所以最近每天看都是心里痒痒的却还没操练。真不知道您是咋实践滴？
另外也想请教是不是也像看太阳一样不大合适中午之类？担心火太大烤得外焦里生。🙏