昨天，因为有堂冥想减压课要上，晚餐没有在家吃，先生说：一天都没有和你说话，我的心情都受影响了。到了女儿的房间，忙着写作业的女儿，看了看表说：我们赶紧聊10分钟，今天学校有事情发生呢。
在我做冥想老师的十多年，遇到了很多有意思的人和事情，冥想帮助我平衡，和其他人的交流，也令我学会了如何和家人交流，反过来，和家人的交流也帮助我更加有爱的和其他人交流。有人说，听我说这些你会不会很烦啊，我说不会啊，很可爱，我女儿也会这样。
昨天的天气真好，在号称‘小瑞士’的对外经贸大学校园
一颗开放的心对我帮助很多。
讲到冥想的时候，我们会讲到冥想要到达状态就是天人合一，或者与宇宙整体那个生生不息掌管着万事万物运作力量的合一。 听到这儿的时候，我公公会说，哪里有神或者那个力量，一点都不科学，科学都没证明它，我是不会相信你的。有次遇到事情，公公惊呼：我的老天爷呀！我笑问，这个老天爷是谁呀？
听到这个力量，我爸爸是这样说：我可是老共产党员，是无神论者，你说的都是迷信，我是不会相信的。直到后来心脏病发作，医生劝他和我一起瑜伽，他才接受。
我公公是高小的文化水平，我爸爸是初中毕业，话说回来，他们对科学其实并没有多少了解，但也发展出了‘科学’近乎迷信得崇拜。
有一次冥想班来了一位中科院的气象学博士，在和他聊天的时候我说，今天我讲的内容可能会和您熟悉的知识体系有点不同。博士说，当然，科学证实的只是这个世界的一小部分，还有更加广阔的东西我们不知道，没研究，只是习惯于它的存在。
昨天上冥想课程的对象是对外经贸大学的EMBA班，相对于我们在其他的地方，这堂课的气氛最好，参与度最高，体验的效果也最好。
昨天体验冥想的学员
无论是之前的博士还是昨天的学员，最大的特点就是在某个领域比较成功。抛开他们的阶层和财富不谈，成功令他们自信，自信让他们无畏，不害怕新鲜事物；无畏令他们开放，开放使他们收获更多，收获更多又会更加自信，成为一个良性的循环。
没有到过北京，无论看过多少次电视，看过多少书，都不能说自己了解北京，知道北京，喜欢北京。如果想学习别人的优点，那必须先认识他，与他接触共事，你才能知道他的好处。
看到大家恐慌于阶层固化，财富固化，其实，我觉得那些都不重要，重要的是你的心和大脑有没有被固化。想象一下，你拎着一个桶要去打知识，但是桶里装满了东西，你如何可以放进去新的知识？拣选的一些过去有用的知识留在桶里，再加新的有用的知识到桶里，这是一个好方法，只是该如何拣选呢？。
拣选这个工作，需要有一颗开放的心体验冥想，冥想会令自己成为静观者，静观者会去除所有有关自我的反应，拣选真正有益自己的东西。
在这个循环中，缺少了哪一步？
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