正确认识减脂餐

原计划去超市采买点食材。

看着空空如也的冰箱，也不知道拿啥维持自己明天的生命。

前段时间叫嚣着减脂减脂，运动是按期做了，减脂餐也按期吃了。

万万没想到。

给吃回来了。

真是让人垂头并且丧气。

可见：就算是减脂餐，过量依旧会胖！

每日热量摄入量达到基础代谢所需的能量之后，多余那些就会转化成膘！

是的你没看错！

减脂餐过量，跟日常餐没什么两样。

好气哦。

重新来过。