你之所以会讨厌自己，是因为对自己有更高的要求。
当自己没能达到要求时，担心自己被别人批评、轻视、害怕心灵受伤，而产生的恐惧，导致了讨厌自己的感觉。
“我怎么这么无能？我怎么这么没用？我怎么这么笨？我们这么马虎？我怎么这么胆小？我怎么这么丑？......如果自己再有能力一点，再聪明一点，再仔细一点，再勇敢一点，再漂亮一点......就好了”。
对自己有高的要求是好事。是自己前进的方向，成长的动力。
但是，当自己没有达到要求时，需要客观的去评价、接纳和鼓励自己。
比如期望自己考试的成绩是100分，结果只考了90分，别忙着讨厌自己。
首先，要接受自己的90分。
然后，去分析错误的原因，并思考“如何才能接近100分？”找到改进的方法。
最后，用这种方法持续的努力，相信自己会逐渐的进步，成为理想的自己。
总结下来，就是要接纳“现在的自己”。在接纳的基础上，鼓起向前迈进的勇气。
相信你会喜欢上这个勇敢向前、不断成长的自己。
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本文标题：你为什么会讨厌自己呢？
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