情绪低落没关系，勇敢面对才是正确的态度～

7月第21篇，1235字，共26937字

可能是由于刚刚进入假期一下子闲起来，还不太适应，心情忽然有点不好。

忙碌的时候感觉不到，一闲下来，各种不良情绪涌上心头。

本来想着分享一点写作感想就好，最后还是决定和大家分享陶子的低落心情。

01

我无数次听到别人谈起关于独处时的无聊痛苦，从几岁的孩子到暮年的老人，每个人都害怕独处。

因为我性格安静，所以对于独处很熟悉，也尝试在独处中做一些有趣的事。

曾经，我还通过文章分享自己独处时会做的事：比如阅读、写作、整理房间、做一切让自己开心的事。

但是，有的时候独处还是不免感觉到无聊，比如这几天，刚刚结束一个学期的工作，忽然闲起来就感觉无所适从。

大概每个年龄段的人，都害怕独处吧，有个人聊聊天也是好的。

经常把自己的独处时光打理好，也没有问题，可是总会有那么几个瞬间，一个人静静地呆着，感觉做什么都提不起精神。

过去，我总是无法面对自己的情绪低谷，也从来不敢在文字里展示自己的脆弱。

但是现在，我觉得可以用文字表达真实的自己，文字就是一种交流啊，真诚才是交流的基础。

如果一个人永远理智，永远正能量，永远积极向上，是不是感觉不真实。

古语云：人无癖不可与交，以其无深情也；人无疵不可与交，以其无真气也。

不知道大家有没有这样的感受，如果和一个老是说正能量话语的人交谈会感觉很累，而大家一起小小的吐槽一下，情绪很可能就好起来啦。

02

而且总是隐藏自己内心的真实感受，有可能会发展为微笑型抑郁症，后果会很严重的。

一些事例展示大家可能不久前还看到某人笑眯眯的，但是不久就听闻噩耗，最后还是从遗言里知道此人内心早已崩溃。

我们总是被教育不能展示自己的坏情绪，那是不够阳光也不够坚强的表现，却不知压抑表达的严重后果。

以前看文章，我也喜欢看完美无瑕的女主角，保持着羡慕和仰视，现在已经不喜欢这种过于美化的文字，更喜欢真实的表达。

以前，我已经写文章也喜欢展示家庭和成长里好的一面，甚至美化自己的成长。

但其实我在原生家庭里受过很大的伤害，从青春期后就有很强烈的抑郁倾向。

过去我不好意思写在文字里，害怕表现出脆弱；而现在我开始客观的描述自己的成长经历，也会写一些成长里的痛苦。

当我不再美化经历和长辈，而是开始表达真实感受后，我感觉到前所未有的轻松。

03

每个人都会有情绪的低谷，这没有什么好隐瞒的，这就是一种真实的状态。

这几天学期结束，一下子闲起来，就感觉整个人恹恹的，情绪也陷入了低谷。

想找个人聊聊天，还真是感觉不知道可以打给谁；

本来计划打扫整理一下房间，最终也没有动手；

可能是一种完全放松了的状态吧，大概从明天开始，我又可以自律起来，认真起来。

内心依然有很多黑洞，也会时不时的内耗，但是总体上，我有自己的热爱，积极向上，认真生活。

情绪低落没关系，勇敢面对才是正确的方式。

小结：

就像犯错误并不可怕，可怕的是不能面对错误。

情绪低谷也不可怕，可怕的是不敢面对自己的坏情绪。

每个人的生活都是喜忧参半，别人的生活没有你想的那么好，自己的生活也没有那么糟。

每个人都会有低谷，这没什么，低谷过后就会是晴空，不要眼圈一红就觉得人间不值得。