话说养身

我对养身不是很在行，也没有特意花时间来研究养身，很多朋友说我在养身方面的知识就是空白，被他们称为养身“白痴”，我赞同他们的说法，没有夸张，很实事求是，我也虚心接受了。但我有一个优点，就是在身体出现异样的时候请教他们，在虚心请教这方面我还是做得很好的。

这几天感觉特别疲劳，我分析了，我不熬夜，也没有加班，营养也跟得上，完全没有理由出现身体疲乏的问题，我觉得很不可思议。我以前对睡眠不是太敏感，对睡觉这回事态度不是很好，哪怕睡短短4个小时，一整天精神状态也很好，不觉得困，也不觉得乏。但这两天情况颠倒了，睡的很早，周末睡十几个小时也睡不醒，稍微看一页书不到，就能睡着，没有了以前的精神头，太无奈了。

以前有人告诉我，暴饮暴食是养身的最大敌人，我不会暴饮暴食，吃饭很节制，有时间就会运动；还有一种说法是，焦虑或者是不好的情绪是养身的大敌，我现在也不焦虑，吃得下睡得着，完全是一种放松的状态，即便没有做出什么突出的成绩，也没有焦虑不安的情绪出现。

我查了一下资料，上面说是气血虚，真的不懂什么叫气血虚，是什么原因导致的气血虚，怎样才能调理气血虚；我看了治疗气血虚的食疗和习惯，我的习惯也是沾边的，但效果非常有限。

养身是一件长期的投资，到老年以后就更明显，我很赞同这种说法，身体既像投资，又像储蓄，真正到了用生命抵抗外界冲击的时候，这时候拿出生命储蓄或者投资收益来以备急用，身体投资理财的好处就显现出来了。

我不懂养身，也不想花太多精力研究养身，我认为每个人的身体都不一样，养身也会千差万别，别人的好习惯并不一定也适用你。有些人长寿是“静”，有些人长寿是“动”，还有些人是动和静结合起来，因人而异。

最后还是要咨询一下别人，总感觉困，睡不醒，拿起手机和书本就会睡觉，是不是正常，我不知道，希望得到解答。