坚持是一件很难的事情，虽说简单的事情重复做就能成为大师，可是也就是坚持的时间不一样，才让人与人之前的差距愈来愈大。
我的男朋友，是一个200斤的胖子，没错，他真的是太胖了。我已经从刚开始的督促减肥变成了他自己爱减不减吧，说多了我们也会吵架。减肥确实是一件很难的事情，就是因为在减肥过程中没有每天都坚持重复去做，所以至今他还是那个200来斤的胖子，之前付出的运动就是徒劳无功，甚至还不如把时间拿来做其他的事情，每次做运动的时候感觉到的也是煎熬。
而我另一个女闺蜜，她每天都坚持拉伸，虽然是一把“硬骨头”，可是现在劈个叉完全没有问题，不会感觉到被撕扯的痛苦，自己的身体也感觉很轻松，不会有沉重感。
现在外界对我们的诱惑实在是太多了，关是一个手机我们就能捧着刷上一整天。刷完之后就是慢慢地负罪感，但是我们丝毫不知悔改，仍然日复一日重复着这样的快感与罪恶感，最终演变成迷茫感，因为我们逐渐不再知道自己真正要做地是什么了。
为了摆脱这样的罪恶循环，我们有必要制定好自己的每日计划，并严格执行，最好是每个时段是相连的。当然，我们在做一件事情的时候很容易分心，因为总是会忍不住拿起手机看一看。这时候，我们需要再心里给自己一个心理提示。每次自己看书看不下去的时候就告诉自己，那就再坚持一会，多看五分钟，逐渐增加自己延长想放弃之后继续坚持的时间，让自己内心逐渐平静下来，真正完成自己的目标。
只有每件事我们都坚持做了才会有效果，不然就会像减肥一样，徒劳无功，甚至产生反弹效果。坚持，一定会成为更好的自己。我们的高中时代，每天五六点就必须要起床，我们都坚持去做了，现在相信自己依然可以，因为我们还要去继续追求自己心中那个未完成的梦想。
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