2022.2.2（星期三）晨间检视
今天是什么日子：
农历：正月初二 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：50 就寝:
基础清单：
a早起 第10个100天（2021.11.8-2022.2.15）目标（100/87）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点&傍晚清心&睡前祈祷
今日三只
1.
2.
3.
昨日三只检视
1.晚上独自喂母乳(还算顺利)✔
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1第10个100/87天早起挑战成功✔
2妈妈和姐姐来家里看我和二宝。✌
反思
1.妈妈太不容易了，年轻时没咋好活，受罪劳碌的命，父亲走了，自己年龄也大了，侄儿又是这么个情况。好心疼她，却无能为力。
2.孩子突然不肯咋乳头了，就是个使劲拼命的哭，真心急。事后分析:乳房被二宝都咋通了，没有了生大宝时的弹性，整个变得焉，松软。需要辅助孩子含乳头。
学习
1
2
高效能慢生活践行第5天 高效能慢生活践行第5天2018.12.21 昨日?午休：0分钟 【第1个90天目标】 * ...
高效率慢生活践行第3天 高效能慢生活践行第3天 2018.11.20❤晨间检视 晨间检视 就寝 00:30 晨起:...
高效能慢生活践行第1天 郭敬妘2019-1-30高效能慢生活践行第1天 2019年1月30日日郭敬妘晨间检视 成人...
高效能慢生活践行第1天 郭芳芳 2021-3-1 高效能慢生活践行第1天 2021年3月1日日郭芳芳晨间检视 成人...
2022.2.2（星期三）晨间检视 今天是什么日子： 农历：正月初二 地点：吕梁 天气： 温度： 日出： 日落： ...
高效能慢生活践行第280天 2018-10-01 就寝22：49晨起4：14 昨日午休/冥想：20min 高效能慢...
高效率慢生活践行第97天 2018.4.17晨间检视 就寝22:30----晨起4:53 高效能慢生活，从好习惯做...
高效能慢生活践行第28天 2018.10.7 晨间检视 就寝 23: 30 晨起 5：54 HZ天气：晴朗 冥想 ...
高效能慢生活践行第1天 2018.11.18❤晨间检视 晨间检视 就寝 23:30 晨起:6:50 昨日午休/冥想...
高效能慢生活践行第20天 2018.9.29晨间检视 就寝 22: 30 晨起 4：00 HZ天气：晴朗 早起冥想...
本文标题：高效能慢生活践行第1082天0202-2022
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ewvnhrtx.html
网友评论