大家好，我终于来了！！！
被期末折磨的我。爬起来更新了！
说起来拖延症，简直就是我以前的噩梦，
大一大二时候的我，
当时所有的作业没有到最后一刻，
绝对不写！（PS：真不知道当时咋想的）
能多玩一会手机，绝对舍不得放下，
终于去学习会了吧，但只要一碰手机，
就会被各种软件提醒和被社交消息所打扰。
不知不觉就又过去半小时。
好不容易在图书馆坐一会，心态稍微不好，就会浮躁。一浮躁就想着上午都过去一半多了，又要吃饭了，下午再来吧。
转眼就收拾东西，走人。
下午别说来了，午休后，起都起不来。
从大二下半学期开始尝试着改变，当时想着哪怕就改变一点点也好。
于是开始尝试看一些书和借用一些方法论来解决一些问题。
今天就来给大家推荐一些我认为觉得还不错的合理管理时间的方法，来解决拖延症。
很多东西都可以用方法论来解决，理性，分析，一点点做，通过方法论来解决，反而没有以前痛苦，也不会让你想到一大推事情就头痛。
先说两个基础简单不复杂的，
虽然还是觉得最后一个才最高效，各有优势！！！（稳住哈哈哈哈）
01
“番茄工作法”
大家很多都知道这个方法，甚至也使用过，也有可能大部分人，用了一两天就不再用了。
其实作为初级的时间管理，番茄工作法，专注起来可以让你不会因为还有半天，一周，一个月，而感到浮躁焦虑漫长，你只需要做的就是一个一个定好25分钟番茄钟，然后全然专注于手头的任务。
什么是番茄工作法？简单说，就是列出你当天要做的事，设置25分钟闹钟，每过一个25分钟奖励自己一个番茄或者去次洗手间活动一下，依次循环。
因为目标时间短暂，让自己不觉得很漫长，然后你会发现当你专注做25分钟的事情时，效率要比你想象的惊人的多。
我觉得虽然番茄钟有很多的缺陷，但作为初级的时间管理，也是可以让我们平时学习，化繁为简。
因为每次都想坚持25分钟就行了！！让大家不会因为漫长那么容易焦虑，只有25分钟而已，实行几次之后，就会觉得25分钟专注起来的话，工作效率是惊人的好。
02
“四象限法则”
四象限也是基础时间概念和方式，看下图。
首先优先解决第一象限：
要有准确的判断能力，确定是紧急又重要的事情，咱第一个就把他干了。
第二个投资他：
第一象限的事情重要而且紧急，由于时间原因人们往往不能做得很好。第二象限的事情很重要，而且会有充足的时间去准备，有充足的时间去做好。
咱平时没事儿就多投资点第二象限，这样它的回报是最大的。
分清楚一三象限：
第一象限和第三象限不好区分，第三象限很紧急的事实造成了它很重要的假象，耗费了大家大量的时间。
所以区分就在于他是否重要，可以根据自己的目标和规划来衡量这件事是否重要。
如果重要就属于第一象限，不重要就属于第三象限。
走出第四象限：
好了终于到大家整日沉迷的象限了，什么看看抖音啦，玩玩游戏啦，这些一玩起来就很难脱身的，这都属于第四象限！！！
大家在跌进第四象限的时候总容易无法自拔，所以在你还没完成其他象限的事情的时候，身处第四象限的时候，自己可以就告诉自己俩字。滚出去！！！
抖机灵小方法：
1.马上做：如果你平时呢，总是有紧急又重要的事情要做，说明你在时间管理上存在很大很大的问题。
2.计划做：尽可能地把时间花在重要但不紧急（第二象限）的事情上，这样才能减少第一象限的工作量。
3.随时做：对于紧急但不重要的事情的处理原则是授权，可以的话让别人去做。或者利用碎片化时间去做。
4.减少做：不重要也不紧急的事情尽量少做。比如抖音王者和吃鸡！！！
03
“GTD时间管理”
最后一个说点稍微复杂点的，也是我一直使用的，如果你平时经常逛知乎可能已经看到很多大V安利过这个时间管理的方法了。
如果你还不了解，来，就让我来给你大致讲一讲哈哈哈哈哈。
首先：
GTD的五个核心原则是：收集、整理、组织、回顾、执行。
GTD的核心理念在于清空大脑，然后一步步按照设定的路线去努力执行。
先说大致操作方法:
第一,收集：就是把你所有能想到的事情没有做完了的全部罗列出来，记在备忘录或者各种可以记录或者存放的东西上，我们把这个存放的东西可以称为水桶，记住，这个水桶，一周过完，一定要倒干净。
第二,整理：既然把事情放在了水桶，周期性的需要定期整理和清空，把这些事情简单的分类，可以分为，可以靠行动完成的，和不可以立刻靠行动完成的等。
其中有一个重要的点，就是如果在可以靠行动完成的分类中的事情，有可以在两分钟内完成的，就立即行动完成它。对于不可以立刻靠行动完成的可以再对他细分。
第三,组织：大致就是将在上一步当中不可以立刻靠行动完成的任务，做下一步规划，做一个管理系统细化成具体的工作，对于可以靠行动的任务，也进行细分，分为下一步行动清单，等待清单，和未来某天需要完成清单。
第四,回顾：回顾就是你需要每周进行回顾和检查，检查你所有的清单并更新同时规划下一周的计划工作，保持整个系统的正常运转。
第五,执行:你可以按照清单来开始行动了，你可以根据自己当下时间的多少，精力的多少，和重要性，来选择清理一些清单上的事情。
GTD大致就是要将你清空大脑的内存，一件事情在你脑袋里所占的空间大小和你在实际的完成完成成反比，因为现代人的浮躁，越在高压下，行动能力越低下。
我们把重要的事情分门别类，放在一个可靠的周期系统中去，大脑是用来思考的，不是用来记事的!!!
我们每天在学校，脑子每天都在提醒我们有太多该做而又没做的事情，越提醒压力越大，我们该把大脑从这种思维中解放出来。
给大家推荐一本关于GTD时间管理的书籍《搞定》书里更详细的说明了这种时间管理的方法。
我觉得作者很好的一句话：
压力不是来自任务本身，而是任务在大脑里的混沌塞积，造成心理的焦虑和抵触。
我们要做的，就是逐一清点大脑里的这些事务，将所有未尽事宜通通捕获并收集在大脑之外的文件系统中。如备忘录，本子等。
通过GTD的时间管理法也让我明白为什么高职位的人会有秘书的原因，他们只需要思考重要的事情就够了，机械琐事没有必要的事情都交给秘书就好，相当于也解放了很大一部分需要记事的大脑。
当你坚持使用这个方法，你就会发现自己的效率越来越高了，不会有焦虑感，不会对没有完成的事情有负罪感。
久而久之，你就可以高质量的规划好自己的生活，和高质量的完成各个任务。
这几种方法其实各有各的优势，大家可以结合自己的情况去使用！
只要去做进入一个良性循环中，大家都会越来越好！！！
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