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文/小宋老师
如果需要经常和某个人打交道，我喜欢通过收集对方一些常见的行为模式来推断这个人的气质类型。
这里说的气质类型，就是指一个人相对稳定的个性特点。这些特点会渗透在日常的各项活动之中，不会轻易改变。
这个过程，有点像是给对方进行“心理画像”。
为什么要这么做呢？因为一旦明白了一个人的气质类型之后，我就可以更好的推测对方的情绪反应模式，从而促进有效沟通和交流。
关于对气质进行分类的学说，其实最早来自于古希腊医生希波克里特。大约过了500年之后，罗马医生盖伦明确提出了四种不同的气质类型：胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质。
这种分类的方法，被现代气质学说所采用，沿用至今。
下面，就让我通过四个典型案例的讲解，来介绍一下四种气质类型所会表现出来的一些典型的情绪反应模式。进而为我们更好提升人际交往技能，打下良好的基础。
01.
Bob的领导是一个典型的胆汁质。他的领导N多年前是从音乐系毕业的。高兴的时候，他最喜欢做两件事情。第一件事情是引吭高歌。尤其是唱《四渡赤水出奇兵》这首歌，男高音部分会被他演绎的惟妙惟肖。第二件事情是朗诵诗歌。其中，朗诵《沁园春.雪》是他的拿手好戏。
当然，Bob的领导脾气也很暴躁。有一天，领导问Bob某项工作的进展。当时Bob对按期完成这项工作并不是很有信心，因此在回答的时候显得有些吞吞吐吐。领导对于Bob的这种表态很不满意，很快就怒发冲冠，摔门而出。
Bob感觉自己犯了天大的错误，害怕的要死。
第二天，惴惴不安的Bob在上班的时候遇见了领导。领导对昨天的事情轻描淡写，很快又聊起了他对《人民的正义》这部剧的看法。说到兴奋处，还哈哈大笑了起来。
Bob心里打起了鼓。领导到底是真的原谅他了，还是在会在心里记恨他？其实,如果我们对胆汁质的情绪反应模式有一个清楚的了解的话，就会知道，他的领导应该是原谅他了。
因为胆汁质的人，做事风格就是心直口快、喜形于色、易忘仇恨。他们的情绪会爆发的很强烈，但同时也会平息的很迅速。虽然这一类人很容易感情用事，但是他们却能够做到朴实真诚、表里如一。
02.
我的一位朋友志刚，则是一位典型的多血质。他在政府机关工作，同事和朋友对他的评价就是：“此人交际能力甚强，左右逢源，八面玲珑。”
最让我钦佩的一点就是，无论是看门大叔，还是保洁阿姨，志刚都能快速的和他们聊起天来。这不，工作没多久，志刚就被上级领导看重，借调到市委去工作了。
我们朋友聚会的时候，只要有志刚在，就永远会有聊不完的话题。只要有志刚在，就永远不会冷场。志刚经常对我说的一句话就是：“某某时间有空吗？要不咱们一起去某某地方玩吧？”
多血质的人情感丰富、活泼好动。同时，他们善于交往、行动敏捷、适应力强。但是他们的弱点就是，缺乏耐心和毅力，兴奋点很容易转移。
03.
我的老同学Steve，是一位典型的黏液质。他的高兴和痛苦，都很少表现在脸上。大学时代，我们住在同一寝室，相处了四年时间。
在这四年时间里，我很少看到他表现出大喜或大悲这种极端的情绪。即使是在他和女朋友成功牵手的那天晚上，他也是表情平淡。当我问他是否把女朋友给追到手的时候，他也仅仅是莞尔一笑。
除此之外，我也很少看到Steve会表现出任何愤怒的情绪。记得有一次，Steve被老师误解为考试作弊，后来监控却显示他没有作弊。
Steve告诉我说，他对这次误解感觉非常生气。而他表现非常生气的全部方式就是，在他扔饮料瓶的时候，稍微加重了一下力气，弄出了那么一丁点的响声。我发誓，这已经是我看到他最生气的一次了。
这就是黏液质的情绪反应模式。他们的情绪往往处于一种比较稳定的状态，他们的表情平淡、自控力强，内刚外柔。当然，这种类型的人最大的缺点就是主动性不足，活得比较被动。难怪Steve的女朋友经常抱怨，说他不懂得制如何造浪漫和惊喜。
04.
首先需要说明一点，抑郁症和抑郁质有着明显的不同。抑郁症属于神经症的，是一种精神障碍。而抑郁质是一种气质类型，没有好坏之分。
我们知道很多艺术家或者是作家，都多多少少的带有一些抑郁质倾向。
我的一个学生佳佳，就是一个典型的抑郁质。他平时沉默寡言，多愁善感，总是喜欢一个人独来独往。可能是他每次发我短信，我都会耐心回复的原因，慢慢的，我成为了他的一个重要的倾诉对象。
“老师，你认为人活着的意义是什么？”“老师，你觉得这个世界上真的有人会完全活出真正的自己吗？”“老师，如何才能快速摆脱失眠？”“老师，我问你这么多问题，你会不会觉得我很烦？”
说实话，每次收到这名学生的信息，我都感觉有点头大。因为他提出的这些问题都挺难回答的。
但是我知道，对于一个抑郁质的人来说，当他希望和你不断交流的时候，说明他在内心深处是真正的信任你。带着学生的这份沉沉甸甸的信任，我还是尽量做到有问必答。我希望通过自己的一点点努力，让他感受到这个世界是有温度的。
抑郁质类型的人，他们感情细腻、情绪体验深刻、情绪压抑、很少能够看到他们会表现出特别开心的样子。他们往往不善交际、优柔寡断，显得有些孤僻。
写在最后的话：
需要说明的一点就是，在现实生活中，很少有人是单一的气质类型，绝大多数的人都是四种气质相互混合和渗透，兼而有之的。
例如，在日常生活中，我们经常会听到有人会说，我这个人一面是火，一面是海。
尽管如此，我们依然可以通过积极的观察和总结，识别出对方的主导气质类型，从而推断出对方的情绪反应模式，从而更好的促进人际交往。
也许有人之前完全没有听说过这篇文章所讲到的气质四类型，但是却听过乐嘉所讲的性格色彩分类。并且知道，乐嘉将性格色彩分成了红、黄、蓝、绿四种颜色。
其中红色类型的人，激情澎湃、感染四方；黄色类型的人，坚定自信、抗压力强；蓝色类型的人成熟稳重、计划周详；绿色类型的人与世无争、远离冲突。
其实，红色就对应着胆汁质、黄色就对应着多血质、蓝色对应着黏液质，而绿色就对应着抑郁质。
只不过，乐嘉的聪明之处就在于，他为四种不同的气质类型赋予了一种更加简单好记的颜色名称而已。
最后，让我们再通过一副意味深长的漫画，重新回顾一下今天所讲到的四种气质类型吧。希望今天的学习，可以帮助你更好的识人知己。
气质四类型漫画
参考图书：彭聃龄 著，普通心理学，北京师范大学出版社。
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