不知不觉中，我们的寒假减肥训练营已经开营一周啦，学员们都非常认真的坚持每日进行饮食和运动打卡，超级棒！
在坚持进行了一周的打卡后，学员宝宝们的饮食结构和食材搭配也发生了明显的变化，不仅更讲究食材多样，营养均衡，而且会有意识的选取低卡路里的天然食材，自觉远离过度加工的高热量食物。
为了记录一下学员们的改变，我特地开展了一个群活动，鼓励大家晒出自己的减肥营养餐。
下面就是学员们的三餐秀啦：
by Ivy
by 佳颖
by 半糖洛洛
by 佩佩
by 星
by 佩佩
by XYZ
by 乐乐
by 如愿
by 星
我相信，一个即使在减肥都用心对待日常每一餐的人，一定也会把自己的生活经营得有声有色的。
期待大家都能吃着有烟火气息的三餐，健康的瘦到自己理想的体重啦。
最后附上我们的专题：茜喵21天减肥训练营，欢迎大家关注啦～
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本文标题：寒假减肥营|学员们的营养餐
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