21天减肥训练营|第二次群活动——学员饮食心得分享

上周五，我在减肥训练营的群里发了第二次的群活动，第一次开展的群活动是让学员们show出日常三餐，戳这里：学员们的三餐show time，第二次的主题就是让学员们可以分享下自己吃减肥餐的饮食心得。

入营两周群活动

截止到本周末，咱们已经开营两周啦。本周依旧有活动。

请每位宝宝在5月29日晩上20:00之前，写一段自己入营以来的饮食和营养相关的变化和心得。

举个例子：

吃食堂的宝宝可以分享如何利用食堂的有限条件来吃减肥餐；

上班族的宝宝可以分享如何创造条件吃足规定的蛋白质的量或者蔬菜的量；

抑或有什么饮食小窍门也欢迎写在文章中哟。

说明：

1、文章的提交方式：可以选择用Word文档，写在手机备忘录上，或者发布在简书上，方式很灵活。

2、字数不少于五百字。

奖励：

1、所有参与的宝宝均可以获得健身操资源Insanity和健身书籍（电子版）

2、我会评选出两篇优秀心得，获奖的宝宝可以获得茜喵老师寄出的神秘礼品一份

3、所有参与的宝宝的文章都可以发布在茜喵老师的公众号和简书上喔。

和大家分享一下学员们的心得吧：

1、职场白骨精，我的好朋友丹丹美妞的文章

茜喵减肥训练营|告诉你如何管理自己的身体

2、认真努力，一丝不苟的大学生，美少女梦里梦到梦不醒的梦的文章

茜喵21天减肥营|食堂党如何搭配减脂餐？

3、专注于自我提升和健康生活的美辣妈——彦希的文章

21天减肥训练营|收获健康的习惯1（饮食篇）

4、对自己信守承诺，勤恳踏实的美少女——不忘初心的文章

茜喵21天减肥训练营

5、做梦都梦到平板支撑可以撑很久的靠谱少女——林子示的文章

茜喵21天减肥训练营学员心得|摆脱误区，健康瘦身

群活动结束时，丹丹美妞和美少女梦的作品被评为优秀文章，获得了我寄出的神秘礼包O(∩_∩)O~

如果大家对我们的减肥训练营感兴趣的话，可以关注我的个人公众号（在主页即可看到），公众号里会实时更新有关减肥训练营的情况滴。

最后附上：减肥知识贴整理大汇总|关于减肥，看这篇就够啦

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