双减下，老师减少作业布置，延时服务时也辅导、处理完了大多数学生作业。很多孩子回到家后，作业基本已做完。如何利用这空出来的大把时间？这非常考验一个家长的智慧。
那我们究竟应该怎样利用这空出来的时间？我觉得这是家长针对自己孩子个性化、差异化学习与能力发展的大好时机，也是孩子学习与兴趣、智力与体质发展，亲子陪伴与亲子关系良好发展的大好时机。
总的来说，学习与运动健康，兴趣与能力素养形成应该成为其总的目标与追求。
首先，家长与孩子应共同制订一个周一到周五，周末两天的学习总体计划。计划一旦制订，如无特殊情况，均按计划执行，以保持计划的连贯性与培养良好习惯的养成。
其次就是商定具体每天学习、运动，娱乐休闲的具体内容。如每天的预习、复习，有针对性的学科学习，阅读及文化素质与修养的提高，个人兴趣培养，运动，自主安排，亲子交流时间等等，都可以成为安排的内容。一切内容均以劳逸结合，个性化，差异化发展为主。
最后就是对计划的执行。计划的执行以家长的督促与自主结合为主。幼小的儿童以督促为主，习惯已初步养成以自主为主执行。对计划的执行，家长每隔一定时间，如一周应有总结评价，提出希望建议，并有一些奖励及惩罚办法措施。
双减后，如何科学合理利用这空出来的时间，将在很大程度上拉开孩子与孩子间的距离。记住：每一个优秀孩子的背后，都有一个优秀且懂得如何付出的父母。
双减后，一二年级的孩子不布置书面作业回家，不进行书面考试。这对他们回家后家长如何培养作业、阅读等习惯，如何针对他们学习发展中存在的一些问题，进行有针对性的教育引导提出了巨大的挑战。
因为，毕竟三年级后，孩子要面对书面作业，书面考试。更为急迫的是，孩子要面对以后的小升初，中考。那么，作为家长该如何化解这一难题呢？
我认为，做好两个关键词，孩子大概率会发展得非常好。一个是陪伴，一个是计划。
所谓陪伴，就是下班的路就是回家的路。在你的孩子回到家之前或回到家后不久，父母中的一人，应该尽量赶回家陪伴孩子生活、学习。也许你会说，家里有保姆、老人行不行？我只想说，尽量是父母自己，因为绝大多数老人陪伴出来的孩子都存在很多问题。
所谓计划，如我上文所言，先合理选择内容，制订计划，其次是陪伴督促，最后是评价反馈激励等，这里不再赘言。
我重点说说一二年级孩子回到家后的内容安排。回到家后，先给孩子一个拥抱，孩子待在学校这么长时间非常不易，这既是情感的慰藉，也是鼓励。你还可以说上几句诸如独立、能干之类的话，让孩子得到心灵的归属。
接着十到二十分钟可以让孩子洗手，吃点水果点心，喝点水之类，既解饥渴，同时又放松身心。
然后是家长花二十到三十分钟跟孩子聊一聊学校的生活、学习，逸闻趣事。聊完后，休息一刻钟，让孩子拿出书本，引导孩子给你讲一讲语文、数学、英语等课上老师讲了些什么？既是重温，同时又是进一步学习，所谓温故而知新也。
复习完了，可以根据第二天课表，预习一下明天要学的内容。家长与孩子预习、复习的时间不超过30分钟，因为幼儿注意力只有20分钟右右。
预习、复习完后，休息一刻钟，可以进行30分钟阅读。如果孩子能独立阅读，让他读出声来，读给你听。如果不能独立阅读，家长就读给孩子听。读完以后，可以给孩子提几个他能回答的问题，以检测一下他的注意力与理解力。
阅读完后，休息一刻钟，让孩子锻炼40一60分钟。可以是有大人指导的跳绳游泳等，也可以是在小区疯跑，一个原则：运动量要大一些，最好让孩子大汗淋漓。
运动完，就可以安排一些个性化，差异化的学习安排，如钢琴，画画，甚至是一些学科安排。个性化学习完成后，一定给孩子留出半个小时自主玩耍时间，此时，家长不作任何安排。
当然，还可以安排一下做家务、收拾自己的房间与书包的安排。在孩子9点前，一定上床睡觉。
睡觉前，可以给孩子读10一20分钟的睡前故事，然后拥抱或亲吻孩子，关灯睡觉。当然，这些内容可适当增减，灵活安排。
我相信，如果一二年级的家长这样去陪伴孩子，孩子一定能养成良好的学习与生活习惯，到了三年级，也一点都不用发愁。2021.9.10
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