“完美主义”家庭长大的孩子

在“完美主义”家庭中，父母把孩子做到的视为应当，常常训斥孩子没做到的部分。总是盯着不足，虽然不满是向上的阶梯，但凡事皆有度，孩子在成长的过程中，长期被指责做不到，做不好。对孩子可能产生的影响是孩子会认为自己不够好，他内化了父母对自己的评价，认为自己达不到标准就是不好，而自卑的代偿就是苛求完美。苛求完美的人能力强，但内心是觉得自己不够好，通过多做事或不停地追逐更高的目标让自己没机会放松，他会对自己对别人都有较高的期待，所以苛求完美的人大白话说搞死自己累死别人。夸父逐日是有梦想，而强迫自己逐日的“完美主义”家庭长大的孩子是因为焦虑，长期达不到父母期待的那份担心、沮丧伴随着。

意识到自己正在给孩子营造这样一个“完美主义”家庭的父母，请先放下您的高期待，让孩子有机会达到目标，人无远虑必有近忧，而持续的焦虑却让人一生辗转，难以安度。一个年级排名第一的男孩子给我留下了很深的印象，因为我认为重点高中的年级第一那要是我，那份春风得意马蹄疾的样子几乎难以掩饰，即使不是我这般得瑟，也是让人舒服的自信吧，可是这个男孩子目光闪烁，神情恍惚，和我交流了几句，几乎不敢和我对视。我很好奇这是年级第一吗？很快答案揭晓了，我看到他的妈妈，一个360度无死角的高期待妈妈，她认为成绩第一不重要，重要的是会做的题不能也不应该丢分；成绩好不重要，重要的是德智体美劳全面发展；再说在一个四线城市的重点高中成绩好有什么了不起……小半天的时间，我被这位妈妈压迫得要窒息了。后来听说，孩子认为自己错了不该错的题，通宵做相关练习，妈妈恐慌到不知所措。

如果您也是一个“完美主义”家庭长大的孩子，现在您已长大成人，成家立业，为人父母甚至已经开始创造第二个“完美主义”家庭，请您在降低对孩子的期待的同时，也修复自己的内伤。对自己温柔以待，力挺自己，不断地提醒自己：“我足够好！即使今天的生意谈崩了，但我相信自己是尽力了！”苛求完美的人，首先爱上不完美的自己，允许自己发呆，允许自己慢慢地行走，允许自己没有用，允许自己轻松。你给不出你没有的东西，所以想对孩子降低期待，先善待自己。“不教一日闲过”，当你认定自己的生命无比珍贵、独一无二时，当你觉得自信，天生我材必有用时，可用此句自勉，否则，把握不好度，可能就变成了自虐和虐他。

怎么降低期待，善待自己和孩子呢？小窍诀，哈哈，学会赞美！看到自己的优点和孩子的优点。智慧是思考和行动结合的产物，开始行动吧！