瑞士心理学家皮亚杰认为：智慧的本质是适应，智慧就是适应。
智慧很大一部分内容就是如何正确的认知，积极的面对事物，面对人生，认知发展本身是一个主动建构的过程。
正确的认知能够让我们具备良好的情绪，拥有幸福而美好的生活。
认知发展包含四个要素，下面来具体看一看：
1.图示
“图式”就是认知结构，是心理组织，是“动态”的机能组织。
这里的“动态”，代表是可以改变的，甚至是可以取消的。
图式是对客体信息进行整理，归类，改造和创造功能，使得主体能够有效适应环境。
我们曾经学过的知识，如果在内心拥有一个系统，像思维导图那样分门别类地组织起来，就能够掌握比较深刻；吸收的时候像搭积木一样放入对应位置，提取的时候也更容易回忆起来。
2.同化
“同化”是主体将环境中的信息，纳入并整合到已有的认知结构过程。
通过“同化”，加强并丰富原有的认知结构，同化使得“图式”得到“量”的变化。
比方说信任一个人，就总是收集对方值得信任的证据，来充实并证明自己的判断是正确的。
“同化”表明主体改造客体的过程，通过不断验证，不断增加已有认知的证据，从而坚定自己的信念。
3.顺应
“顺应”是主体图式不能适应客体要求时，就应该改变原有图式或者创造出新的图式，以适应环境需要的过程。
“顺应”使得图式得到“质”的变化。
“顺应”表明主体得到改造，打破原有的认知，彻底放下一件事情，重新来过。
通过顺应，改变了对原有事物或者对人物的看法，使得自己内外统一起来。
有些事情既然无法改变，属于自己不可控制的范围，那就应该坦然接受；这种接受就是顺应。
4.平衡
“平衡”是通过对客体的操作，积极建构新知识；通过“同化”和“顺应”的相互作用，达到符合环境要求的动态平衡状态。
主体在认知发展建构过程中往往具有主动性；认知发展过程是主体自我选择，自我调节的主动建构过程，而“平衡”是主动建构的基础动力。
做任何事情都应该符合“中道”思维，“太过和不及”都是走了极端，都是过于偏执，是应该及时进行调整的。
每个人对周围世界都有自己的看法，只要内心不起冲突，协调统一，心里面就能够感到轻松愉悦。
这就要求我们具备“同化，顺应，平衡”的能力，尽可能关注积极面，改变错误消极的思想，最终让生活达到平衡状态。
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