甜蜜杀手

      很多人可能没有意识到，我们健康最危险的杀手，不是一般以为的烟酒，也不是饱食无规律，甚至不是不卫生、食品污染以及添加剂，而是一个我们时时刻刻打交道且某种程度上几乎是不可或缺的东西，口感可人甜蜜、总被用来做为生活幸福的象征的东西，糖。对，就是那种甜滋滋、香喷喷的糖，蔗糖、果糖、葡萄糖都算，各种食物中的糖分都算。它就是隐藏在我们身边的最危险的甜蜜杀手。

    但是，糖对人体的危害之严重绝不是危言耸听。

      据最新研究成果，发现糖的危害之大超乎之前人们的想象，过量摄入糖分是肥胖症、糖尿病、心脏病和肝病等疾病的主要原因，是多数现代慢性病的‘主犯’；糖对眼睛、牙齿、皮肤、头发的危害之大也同样不容忽视，而摄入糖分过多也恰是衰老的渊薮。拥有这般杀伤力的杀手，‘却至今拥有无害的公众形象’ ，真是不可思议。造成上述问题的原因是，糖对人类的影响不仅是产生‘空热量’，即含有高热量却缺乏基本的维生素、矿物质和蛋白质等营养，导致发胖，糖分还会干扰人体内的激素，向大脑发送‘继续摄入’的信号，使人上瘾，还会引发代谢综合征，导致多种疾病。

    看来，我们应该从现在开始，立即对糖加以限制，保持一定的距离了。至于每天究竟应该吃多少糖才合适，我想也不好定论，留给专家研究最好，而我们因此提高警惕，对甜味食品适当的进行节制，恐怕是上善之策。

      需要注意的是，糖并不仅仅直接以糖的名字糖的面目出现，而是广泛存在于我们日常食用的各种食物、饮用的各种饮品之中，包括面粉、水果、饮料等等也同样给我们提供大量糖分，累加起来也一样会对人体造成危害。

      在讲糖的危害的同时，自然也要说一下糖对人体的作用，这样才公平。

      糖是供应生命运动能量的最主要来源；储存能量，维持血糖；提供原料，合成物质；参与构建组织细胞。而做为五味之一的“甜”，更是糖给人类的做出的无法替代的贡献。

    但，糖的益处，似乎也同样无法抵消它的危害。它仍然是潜伏在我们身边最危险的甜蜜杀手。

这个话题，也同样让我有了一些额外的联想。

甜，可以引申作舒服的环境、温柔的境界，还可以进一步引申为没有不同声音和监督的权力。舒服的环境、温柔的境界中缠绵的久了，可以让人意志消沉、骨质疏松、失去斗志，无法应对必然会遇到的挑战和磨难，无法抵御可能的侵袭和病菌的袭扰；权力一旦失去监督，长期出于没有任何不同声音的甜腻氛围，也必然走向我行我素的毁灭之路。

又譬如对孩子的教育，一味的娇惯和逢迎，必然会惯出一身的毛病，会培养出没有什么竞争力和抗挫折能力的废物。

保持各种领域对“糖——甜蜜甜腻”的过度嗜求，看来真得是一场对隐形甜蜜杀手的清剿之战，也是一场生存之战呢！