本周主题:重读《自控力》，管理自己的意志力
今日主题:当你感觉控制不住自己时
有时候我们会感觉控制不住自己，就拿早起这件事来说，你还记得闹钟响起时大脑里想的是什么吗？
你想的是我太困了，真心起不来，你无法让自己起床，这就是你感觉控制不住自己的时候。
我们很少深入思考，是身体真的起不来，还是大脑做出了不起床的选择。
身体的情况是你可能身体不适，这时确实没办法起来。
大脑选择的情况是，你感觉自己很困，不想起床，不想和做不到是两回事，不想是主观意愿的问题，做不到是能力问题。
除起床，在控制情绪方面有时我们也会觉得已经没有自控力来控制自己了，父母对自己的孩子生气就是这样，很多父母会解释说我知道这样不好，但我真的忍不住。
所谓忍不住其实就是觉得那一刻自己不能自控了。
那么，当我们感觉控制不住自己时，是真的没有自控力了吗？还是我们为了自己的行为找借口？
自控力是一种只要用就有的资源，只要你认为那件事足够重要，你必须做到，你就会拥有做到的意志力。
就像早起跑步这件事，有人说:起不来，没法跑！
但如果你是参加一个实验，连续跑一个星期就可以获得一万块奖金，能不能跑？答案毋庸置疑:能，必须能。
当你觉得控制不住自己时，不是真的没自控力了，只是我们找不到使用自控力的动力。
所以，大部分失控其实都可以变成自控，只要我们找到自己必须要这么做的动力。
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