触动我的点：学习不是要知道自己的知识多，看一本书最重要的是；书中触动你的认知点，反复思考触动你的认知点，能跟你发生的关联，它可以用在哪里？读书笔记重要吗？不重要，重要的是书中哪些点触动了你，这些才是你的收获，而且能触动的才是你的认知层，再有用的知识如果你还不能领悟，即使你记下来也会很快忘记了。所以只要记住触动你的点，然后去思考怎么关联到现实中去，去行动和改变，才是你的收获。
触动我的点：学习不是要知道自己的知识多，看一本书最重要的是；书中触动你的认知点，反复思考触动你的认知点，能跟你发生的关联，它可以用在哪里？读书笔记重要吗？不重要，重要的是书中哪些点触动了你，这些才是你的收获，而且能触动的才是你的认知层，再有用的知识如果你还不能领悟，即使你记下来也会很快忘记了。所以只要记住触动你的点，然后去思考怎么关联到现实中去，去行动和改变，才是你的收获。
1.读《认知觉醒》第七章，感受情绪力带给人的无穷力量。 2.简书日更《原来情绪力还可以这么用 | 读《认知觉醒》（...
两句很有感觉的话。 焦虑的源因就两条：想同时做很多事，又想立即看到结果。
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这本书主要是讲如何提升认知，分为“内观自己，摆脱焦虑”“外观世界，借力前行”两部分，内观部分讲述重新认识自己的大脑...
谈两点感悟，第一，自己所专注的某练习是否是在自己的舒适区完成的。 比如写简书，很多人在争议:日更好还是不好。以我自...
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1、每日反思触动点（什么事，为什么，反思所得）2、不用热衷于打卡，每天花点时间计划要做些什么，合理安排计划，简单的...
每一个人都想成为更好的自己，于是各种打卡、读书……努力到感动自己，可是现实中总是事与愿违，要么悄无声息的放弃了，要...
0402 喜雯乐见—阅读记录（第一章）20220402 一.知识点： 1.大脑不再是一个综合区，而是三个分区。不能...
前段时间，有点被动，有一整个星期不读书，提不起劲儿。 昨天痊愈了，二胎职场妈妈见缝插针看书的快乐生活又恢复。 带两...
本文标题：读认知觉醒：
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/facoartx.html
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