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人生整理| 25条生活小习惯,让我遇见更美的自己

人生整理| 25条生活小习惯,让我遇见更美的自己

作者: 玮苇子 | 来源:发表于2018-06-15 09:29 被阅读5次

    作家杰克·霍吉撰写的《习惯的力量》一书中有一句很经典的话“行为变为习惯,习惯养成性格,性格决定命运”。

    要想通过外部的力量去改变一个人的习惯简直如登天般的困难。除非他/她自己下定决心。我们每天大部分的行为都出自于习惯的调配。例如:早起第一件事情走进卫生间刷牙、洗脸这一动作我们重复了很多年,顺其自然就完成了。但让你不洗脸,你可能无法继续吃早餐。

    如果你想在生活中变得更美,遇见更好的自己,那么我们就从培养生活小习惯开始吧。

    下面你可以准备一张空白的A4纸,将要培养的新习惯列出来,然后一项一项开始实践。

    近期梳理了关于我的健康、行为以及整理三方面的习惯:

    一、健康习惯:

    1、健康习惯--每年体检一次且保存体检报告;

    2、健康习惯--早晚刷牙,中午吃饭后漱口;

    3、健康习惯--每天吃早餐;

    4、健康习惯--每周运动,跑步、快走等;

    5、健康习惯--晚上不超过12点睡觉;

    6、健康习惯--每季度换一条新毛巾;

    7、健康习惯--2个月换一次新牙刷;

    8、健康习惯--住酒店自带洗漱用品,特别是毛巾、牙刷等;

    二、行为习惯

    1、行为习惯--外出自备环保布袋购物袋,可以最大限度减少家中塑料污染;

    2、行为习惯--吃饭时不看手机,品尝出美食的真正味道,也许品尝美味你会进入心流状态;

    3、行为习惯--住酒店时将鞋子放卫生间,避免穿一整天的鞋子气味影响居住环境;

    4、行为习惯--睡前手机充电,并且准备第二天外出所需要的物品;

    5、行为习惯--每天工作前利用十分钟列工作清单;

    6、行为习惯--多与家人参观美术馆、图书馆、博物馆、提升认知能力、审美能力;

    7、行为习惯--每月月初集中采购生活日用品,避免临时去采购不中意的物品代替;

    8、行为习惯--随身携带一本笔记本和一本书;

    9、 行为习惯--多与身边以及为你服务的人道谢,比如:搭乘滴滴车下车时与司机道谢;

    10、行为习惯--碎片时间听有利于提升自己的音频;

    11、行为习惯--坚持写原创文章发表在个人微信公众号、简书等平台 ;

    12、行为习惯--不因物品便宜或是打折而买,买真正自己需要的,即使价格昂贵一些;

    三、整理习惯

    1、整理习惯--每天整理家庭内务,保持整洁有序状态; 

    2、整理习惯-- 每季度整理衣橱,淘汰一年以上未穿的衣服;

    3、整理习惯--每年整理不用的电器和家具,在咸鱼网上变卖或是转送亲朋好友;

    4、整理习惯--固化放钥匙的位置,提高出门效率;

    5、整理习惯--下班前整理办公桌面,保持整洁.

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      网友评论

      • 川椒凤爪:整理的好详细啊,很实用,
        玮苇子:@川椒凤爪 谢谢,这个是根据我自己多年的生活习惯,整理而成的。
      • 玮苇子:感谢大家的喜欢与点赞。

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