78kg,我没拉屎……拉的话就不到78惹!哭唧唧。
早饭:半个椒盐广式月饼,一点蒲公英泡的水。
我很仔细,我斤斤计较,我拼尽全力。
我现在明白过来,减肥是持久战,要把俩月当作一天去过,任何事物都无法阻止我去减肥。我应该挺到最后100斤!!不吃主食了!
关于精制糖
这个月饼就包含精制糖,我本来很喜欢,它是椒盐口味的,但是它有精制糖,让我不能去爱它。我已经吃了半块了,果断放下。去上班工作,转移注意力。
接下来我犯规多吃了——
午饭:一份米饭,一份胡萝卜菜花,一份木耳鸡蛋,一杯红牛。
我还喝了一杯红牛,好喝啊。中午游泳锻炼半小时。到泳池那种急不可耐的感觉实在是太棒了。快快脱衣服换泳衣,快快进水。噗,进水了。
晚饭:一块椒盐月饼,两个墨鱼水饺,5杯茶水,三颗冰草,两块半的吊炉小烧饼卷咸菜丝,一些香菜虾皮,一块鸡腿肉,两块芝士香蕉,一块炸奶油,一块清蒸秋葵粘麻汁,两份海蛎子粉丝煲,两块玉米。
庆祝大李朋友转正了!真的很开心,这边工地结束,很多人走了,或去别的工地,或去别的单位,下午他打电话问我晚上有没有空的时候,我很忐忑,直接问了一句“你也要走吗?”他说“不是的,我要转正了。”
那效果太戏剧,我太开心了!!忍不住大吃大喝起来,他让我喝酒来着,我没喝呢想起来就的味道就反胃,就只喝的茶。
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