《再见，我的紧张体质》是这样评价紧张的：
适度的紧张就像人生的调味剂，可以给予我们良性的刺激。
也就是说，紧张并不是一无是处的，适度的紧张还是有利的。
记得很多年以前，为了一个晋级面试，我紧张地好几个晚上都睡不着。后来我想，与其像现在这样紧张，还不如好好准备。
于是，我开始思考晋级面试可能会问到的一些问题，比如，
现阶段的主要工作有哪些？
在工作中有哪些亮点和值得改进的地方？
团队中有谁是值得培养的，如何提升团队工作效率？
目前的业绩如何，预算完成情况怎样，是否能完成当年度预算指标？
财务团队在预算完成中是否有创新性的点子？
领导班子配合度如何？
等等问题，我一边思考，一边针对这些问题开始梳理工作思路，写逐字稿，写完后，把这些内容再背下来。
做完这些准备工作后，我发现当天晚上我睡得很好。
原来，我的紧张是源自于我的准备不充分，对自己的不自信。
并且经过这样的准备和梳理后，我的思路更清晰了，面对领导们的面试提问，因为准备充分，我回答流利，在整个面试过程中一点也不紧张了。
可见，适度的紧张是我们人生的调味剂，面对可能引起紧张的事情去充分无限次的演练和准备，经过适度紧张这个良性的刺激以后，会发现我们可以发挥地更好。
相信自己，我可以，我无所不能。
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