28/28【复盘～毕业感言】

回顾这28天，我给自己打60分吧。既没有谦虚，也没有骄傲。自我评价，刚刚及格。

终于到毕业了，每天学习打卡，日更打卡，都能保证完成任务。但是也只是完成任务而已。

因为每天的事情太多，感觉没有沉下心来去好好读《自控力》，但是收获还是满满的，了解了自控力是什么？自控力是可以训练的，自控力是有限的，也更加了解自己的失控，从而更好的掌控。

任何事情都需要反复练习，就像肌肉训练一样，在撕裂中修复，使其更加强壮。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

【28天核心目标】体重115斤。

今日运动：

1、晨跑10公里，完美收官。

2、俯卧撑：60个

3、仰卧起坐：60个

4、平板支撑：3分钟

减重目标虽然没有完成，但是享受这个挑战的过程。

谢谢《自控力》训练营，肖爷，三哈老妈妈，以及各位老师，同学，谢谢陪伴，鼓励。谢谢！

28/28【复盘～毕业感言】