育儿，从育己开始！

    李雪说：“怎么甄选哪些育儿方法是正确的？哪些不是呢？”她给出的判断是：当孩子出现问题，要你怎么去训练孩子改变孩子的，无论方法多么温和，无论有多少所谓的科学研究背景，都是在继续加重轮回而已。比如过去父母辈的方式可能是你不听话，我打你骂你。那现在呢会出现一些所谓的科学管教的方法，让你用温和而坚定的方式去控制孩子、改造孩子。其实这个跟你的父辈没有本质的区别。真正能够帮助你以及整个家族去斩断轮回走向新生的力量，是那些无论孩子出现什么问题，引导父母去认识自己，去成长自己的理念。

    我很幸运，跟随的老师就是这样的，前两天花了很长时间将她在微课中回答家长的几个问题整理如下。语音转化成文字，一字一字修改过的，再次学习，为自己点赞！
育儿，从育己开始！

      问题1：儿子5岁，经常会发怒。比如他的要求没有得到满足时，有时会伸出拳头打人，大声说：我打死你！他认为自己很有力量。作为妈妈，如何去应对？

    老师答：如果孩子经常会发怒。那首先就是去看到在家里面，我们跟孩子的互动情感表达是怎样的？作为父母，是不是在一些不能够顺心如意的时候，自己的情绪表达也常常是发怒的方式的。第二点去发现隐藏在一个愤怒的小孩的背后，缺少的是什么？是对他真正的尊重、看见和理解。也许我们很爱孩子，把它当成掌心里的宝，但未必我们真的能够理解和读懂孩子，孩子的愤怒是在提醒我们需要去关注对她的了解。
    我想问问这位妈妈。当孩子生气的时候愤怒的时候，你自己的感受是怎样的呢？在那一刻你自己的状态是怎样的呢？你是镇定的接受的，能够关注理解的，还是慌乱的害怕的，甚至有一些恐惧的呢？
    通常父母能够允许孩子软弱哭泣，悲伤。但是真的当孩子表现出愤怒的时候，尤其是说我打死你这些不应该说的话的时候，很多时候我们是恐惧的。
    如果我们害怕不舒服，在内心里面起反应的时候，又会如何去回应孩子呢？我们第一个选择的也是用愤怒去回应，甚至用更强烈的力量去压制，你这么小就敢进样，等等等等。那是事实什么是孩子的真实情况呢？
    愤怒的背后通常有一个受伤的自己。孩子也是一样的，当他愤怒的时候他会觉得自己没有被重视，没有被关怀。没有被认可，没有被尊重，没有被爱。让他不由自主地会产生那种向外扩张的力量，想愤怒，想表达想彰显他的力量，想要被看见被认可。
    那当孩子这样做的时候，我们可以做些什么呢？
    第一去回应孩子，我看到你很生气，我看到了你的愤怒，让孩子知道即便是在这样的情况下，你是能够看见他的。同时能够接受这样的他。第二点就是不压制他这个愤怒的力量。如果孩子说很生气我打死你，我知道你现在是生气的，你身体里面有很多能量，你想把它打出来。那这个力量，不要伤害自己，伤害他人伤害东西。你可以打在枕头上，这个力量可以释放出来，妈妈理解你这个时刻的心情。当他可以将身体释放的时候，孩子就有了一些空间。
    当我们不压制孩子愤怒的能量，让他有所释放的时候，他会有些空间的时候，我们就可以真正的去理解他，是什么令到这个孩子真的很生气。也许他要买这个玩具的，有这个要求，背后需求被否认了；也许他觉得当你们不能答应他的要求的时候，是不接受他不认可他。我们需要跟孩子去澄清。你提出这样的要求，现在我们做不到，但你这个要求是没问题的，只在这一刻，不可以，那你告诉孩子一些规则上的事情，什么样的情况下什么样的时候是可以的。
    同时告诉孩子，也许她提出的要求有一些是不那么合理，但是没有问题，他依然是好孩子，你们依然是爱他的。让他能够真正的感觉到他整个人都是被看见被尊重被接受被爱的。这个对孩子很重要，当他在将一个能量状态守护的时候，他就可以对具体的事情进入更深更细的了解。慢慢的，他的内心对待事物的一个成熟度就会被培养起来，而不是用简单粗暴的愤怒去表达。也不会因为我们不接受他的愤怒，而让孩子失去了一个真正细致的理解自己内在过程内在需要的一个学习的机会。
    在这里特别要说的是，愤怒是一个很美的力量，他让我们有尊严，能够维护自己、知道自己这个个体性的不同啊！所以在孩子生气的时候可以告诉他，我看到你的力量，我看到你想要得到别人尊重，这份需求很棒，代表成熟长大。同时可以用创造性的方式去运这种力量，你不需要去隐藏它。你可以有很好的途径去释放它，去有效的运用。这个需求，现在也许不能满足，但是你可以去跟孩子去看看，有些什么样创造性的方式是同样的？那个内在满足内涵的途径是可以给他创造出来的，可以转换成另外一种方式去满足他的快乐和欢乐。让我们和孩子都不止步于自己的愤怒，而可以进入更深的了解，拿起自己的力量去伸展自己的力量，并且把它变成一种创造和建设性的能量。

育儿，从育己开始！
    问题2:每天早上起不来，协商好方法后第二天还是起不来，不知道有什么更好的办法？
    老师答：我相信这是大部分人都会产生共鸣的问题，其实我也不知道该如何回答，你说具体怎么做，就马上有效的呢？因为每个人实际情况都是不同的。但是我要提醒这位家长去看到的是，通常问题本身还不是问题，真正的问题是什么？是孩子没有动力，他的自我动力是不足够的。那也就意味着他对自己以及对人生还没有那么多的信心和向往。我也要问你，你对你的人生是充满信心和向往的吗？
    我们常常听到一些成功的人说，早上叫醒我的不是闹钟，是我的梦想。这是一个有梦想的人，对生活充满憧憬和希望的人，他对自己能够创造的价值充满信心，有充足的生活动力。这一点值得让我们警醒，自己的孩子是否对他的未来有足够信心，对他自己有足够的信心？这一点也可以来检视我们自己是怎样的？
    所以一方面，我们要从根源性解决问题，我们要去思考：生命究竟是怎么一回事？我的人生，未来究竟可以怎样？我渴望过一个怎样的人生？我想成为一个怎样的人？我们对孩子，对他的未来，对他能够为自己创造的梦想、成功、幸福生活有一些什么样的希望和关注呢？我们有没有让孩子对未来充满向往？在这些方面，我觉得我们得从自己开始，因为如果你有这个精神劲，有这个状态，你的孩子自然会学习到，自然会被感染到。
    另一方面，我们也要做切实可行的事，就是从现在开始更加关注孩子，让他能够接受到我们的爱。也许我们每个人都是很爱孩子的，但是让孩子能够接受的又是另外一回事。所以从现在开始你能不能很简单的，从你的心开始，每天把你的注意力放在你的心口，去想象，在这里面有一双眼睛是可以这样去看见孩子的，这里面有一对耳朵是可以这样去听见孩子的。通过你非常用心临在的看见和听见，去感受孩子，慢慢地跟他建立身后温暖的关系。
      当我们能够用心去听见看见的时候，可能你会发现孩子更多的优点，更多美好的品质，你会听到他很多内在的需要和渴望。你不会忽略他心的声音，你给予这些声音以肯定和意义，把你内心真正的爱传递出去，孩子就会开始变暖，开始变得有信心，开始觉得生活越来越美。而这是彻底根本性解决问题的。孩子对自己有信心对生活有信心，自我感觉良好的时候，他的动能就会产生，自觉性就会发挥出来。否则你推一把拉一把，真的是挺难的，所以我们要在关键的生命意义上去做工作，在爱的连结点去工作。爱是解决一切问题的良药。

育儿，从育己开始！
问题3:有时关于学习，多提醒几句，儿子就会生气把房门重重关了，在里面摔东西，发脾气。我们家长该怎么做?

    首先恭喜你，你的孩子之所以生气，是他觉得学习是他自己事情，这点值得被看见和肯定。他觉得你在管他的事情，所以生气啊！除此之外也想请家长反思一下，你对他是否有信任？是什么令到孩子生气？除了他觉得这是一件他自己的事情外，有没有因为不被信任而生气？
    孩子是成长中的人，他能够意识到这是他的事情是好的，但并不意味着家长真的什么都不管了，你还要关心他，尊重他。看到他，同时要有界限。你们可以去商量什么样的情况下，是让他自己来负责？什么样的情况下是需要你们去检查以及督促他的？不是所有的事情仅仅是信任放手就完了，而是让孩子体验到妈妈越信任你，你会越来越有能力去管理好自己的学习，但是在最初我愿意很好的支持你。
    可能你最关心的是孩子生气发脾气时我该怎么办？通常父母对孩子的这个愤怒都会有恐慌的。只要家长一有恐慌，我们就会非常强烈的去压制孩子的愤怒。大多数成年人第一个或者说最多被压抑的情绪就是愤怒，愤怒一旦被吞咽被压抑，就会失去自我的力量。社会上很少有人能够非常尽致地去活出自己，是因为很多的自我力量都被收缩和压抑在了内在。所以孩子生气的时候，意味着他有这个自我力量，我们并不需要去害怕和压制。同时我们要及时的去制止他把能量用在做破坏的事情上。比方说砸东西打人。我们可以对他说：“我看到你了，你想我们尊重你，信任你，或许你在生自己的气，觉得自己应该做的更好，你看到你自己是有这个潜力可以做的更好的，生气代表着你的力量。这些力量，也许你现在拿它没办法，但这力量可以在未来去建设些东西。这些力量是可以去成就你的。所以妈妈希望看到，当有这些愤怒产生时候不要把它用在一起破坏性的事情上，那是你的力量，你有需要被尊重，你有一个想要做的更好的意愿，这是是很棒的。你可以把它转化成一种真正去落实做好的行动。如果你暂时不知道如何去运用它，那你就以不伤害自己不伤害东西不伤害他人为原则，把这个力量释放掉。”

育儿，从育己开始！
    问题4:我在10年前离婚，儿子学习初中还好，特别到高中玩游戏，手机缴到学校好几次，也考到很差的学校，大学里也每天玩游戏到半夜。儿子说就要用不听话，不学习，到很差的单位，气死你，对我离婚的对抗。请问老师，如何辅导？

  首先我想问你，对于你自己离婚这件事情是否对孩子产生的影响，你自己是如何在看待的？你是否觉得离婚对孩子会有一份不那么好的影响？你是否还把它作为你人生的一个错误一直扛着？
  这个反思是非常重要的，因为始作俑者是我们自己，是我们自己的状态和态度让孩子想要惩罚你。什么样的人需要惩罚呢，就是做错事的人了。孩子是从哪里去感受到你的这个错的呢？因为孩子是很敏感的，如果我们的内在一直有一个“我错了”的感觉，他长期在一个以错误对待的方式里，会厌烦，会抗拒，会想去推翻，甚至会觉得如果你错了，那你就应该受到惩罚，他会以厌恶绝望的方式来对待。
    假设你有一个这样的信念和观点，这会让孩子觉得自己无法逾越，他已经被这个东西困了太累，太沉重了，觉得无望了，他才会奋起反抗，那个反抗的背后其实仍然是有希望的，是有力量的。如果我们能够这样去反思，从错误里面解脱出来，去看到父母虽然没有给他一个完整的家，父母的婚姻并不成功并不幸福，但是孩子可以有未来，有广阔的人生天地，他会有无穷的力量。
  如果你们的婚姻能够让孩子吸取和领会到对他人生很有帮助的事情，让他知道离婚是你们的决定，跟他不相关。你从你自己曾经没有做对的或者都谈不上没做对只是曾经发生过的一些事情中，吸取对你自己有帮助的东西，把它转换成对孩子未来人生非常有支持的营养，设想那个时候，孩子会对你离婚的决定有任何的看法和反对吗？所以请你从根源上先反思下自己，好吗？