最简单易行改善心脏、便秘和预防糖尿病的办法——修整气脉实用小贴士11 - 简书
我本来想认真写写关节维护的，可是我自己的关节并未全部维护清爽，所以那就再拖拖吧，先随便说几句。
好的膝盖是什么样的呢？绝对不是说能盘腿的膝盖就是好膝盖，干杂技的，干舞蹈的，干体操的，什么动作都能做出来，腿上全部是伤。
从功能上讲，好的膝盖应该是这样的：走路或者蹦跳的时候，能够清晰感觉到膝盖是个空间饱满的缓冲带，有个气垫仓在那里，把各种冲击力化解或者缓解，小腿和大腿之间，被膝盖明确的分隔成身体的两个部分，各有各的存在，各有各的动感。
中年以后，腿对于很多人来说，要么是个整体，上下不分，反正两根棍子杵在那里。要么干脆就是痛苦的存在，风湿呀，痛风呀，情愿它不存在还好些。
从感官上讲，好的膝盖是有肉的，可以拉起来的，柔软有力量的肉。如果没肉，光剩下皮，那是老化的膝盖。如果是硬邦邦的肉，那比老化更严重，因为这是在产生病变。
老化不是最可怕的，就是细胞萎缩呗。调节好脾胃，使得营养得以有效吸收，早睡早起，人体内能量充溢，再做一些物理维护，血液畅通，自然细胞就慢慢饱满起来。
如果是病变，那就比较麻烦。因为能量通道给那些生理垃圾堵住，压根过不去，气和血都不过去，那块地方就废掉了。
所以，检查一下自己的膝盖，连着大腿小腿都掐吧掐吧，大概能知道自己的下半身有什么问题。尤其如果膝盖不好，千万别强行双盘腿，行内叫做熬腿——韧带会拉坏掉的。
一旦膝盖出现了问题，我比较赞同下面的方案：
1，搓腿，搓膝盖（别懒，没事儿就搓搓）；
2，艾灸、火罐（真气罐也可以，不过别对着骨头缝打罐子，肉多或者肿起来的地方打一打就可以了）；
3、站桩；
4，看大夫。
上面是关于好的膝盖的一点浅见，其实肩胛骨、胳膊肘也是一样的，还有脚踝（有道是人老先老脚踝，比脖子还明显）。成年人，尤其到中年后，这些地方都很麻烦。都可以参照这个短文，自行检查和恢复调养。
很多读者看我的东西都觉得不过瘾，原理和机制讲半天，方法三言两语就完事儿了。
想起来福尔摩斯不愿意给华生分析案情，因为每次说完了，华生就说，这么简单呀。
比方说，内在感觉上，没有气垫感的膝盖，一定不算是个好膝盖；外在形象上，抓不出一把好肉的膝盖，一定不算个好膝盖。
不好的膝盖有两类，一类比较轻，老化问题；另一类比较重，病变问题。
最近，老有读者和我交流各种稀奇古怪的问题，我觉得这是对修行气脉的一种误解，因为气脉才是硬通货，气脉通畅，就身体健康，脑子灵光，讨人喜欢，运气好好。
气脉不好，身体就差，运气就差。所以，除了谈怎么修通气脉，我不愿意去谈及各种其他。
有任何特异功能，无非如下几种状态：
1，天赋异禀，天既予之，天必夺之——在其他方面的正常福报。当事之人一定心有戚戚，不用我多言；
2，练习气脉到一定程度后，就会有一些本事。别骄傲，偷天之功天妒之，一定要非常谨言慎行。如果到处招摇，天妒之事小，天谴之。
有时候有点什么，记住，赶紧把它落实到气脉上来，不然留不住。
修行是一定要回到气脉这个道儿上来，气脉是修行界的硬通货。通了哪些脉，就会有相应的长相，就会有相应的本事，反之，无解。
如果不是靠修气脉有这些功能，那是天赋异禀，旁人也学不来。但是，气脉也一定会体现出来，恐怕是负面的居多。
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