加班累成狗

加班累成狗

        细细回想，在中国大陆地区加班文化诞生的时间似乎并不是很长，印象中好像最先从华为传播开来，后来随着互联网产业的蓬勃发展，诸如腾讯、阿里、百度等纷纷加入加班大军，目前好像没哪个公司敢于不推行或者不默认推行加班文化，你不加个班都不好意思跟别人打招呼。

        加班好不好呢？真的不好说，因为它牵扯的太多，而且每个人的需求也不一样，可能前脚你刚在心里骂完领导、骂完公司变态的加班文化，后脚一摞加班费或者项目奖金甩到你面前时，你又迫不及待的去亲它。

        所以，别再讨论加班好不好，付出有回报就好，今天我想说的主要目的也不是讨论加班好不好的问题，而是希望大家能掌握好自己的度，加班如果是工作、是你生存的一部分的话，那就去坦然的面对与适应，但千万不要强求或者丧失生活的平衡。

加班累成狗

        加班猝死已不再是新鲜事，每当我看到这种新闻时都会免不了伤感一番，一个个年轻的生命，甚是卓越、颇具才华的不在少数，这些本来可以有大好前程，建立一番功业好苗子，因为对自己的不爱惜或是不懂得如何爱惜，就此与亲人们阴阳两隔，怎能不叫人惋惜。

        现在比较流行的一句话叫做：生活需要仪式感。那加班需要什么呢？我希望加班过程中增加些人性化的东西，例如适当的身心调节活动，轻音乐、茶店、小娱乐等，这些东西的成本对于很多公司整体消费而言微不足道，但积极效果确是相当显著的，例如之前有好多人都在传苹果、谷歌的食堂多么高大上，然后国内的企业纷纷效仿，现在阿里、腾讯的至少看上去毫不逊色。我想这对企业员工的激励是很有好处的，尤其是中国人的嘴好比较刁，吃的好不好对士气至少占一半的影响。

        当然，吃只是一个侧面，是外部影响因素，最终占据主导地位的还是我们自己对加班的态度，工作第一兴许是对的，但它占你精力的99%就是错的，每个人都应该做个自我评价，画个饼图，看看诸如工作、生活、健康、家庭、友谊、爱情等都分别占多大的比例，用一张图形象的告诉自己，你是否失衡了？

加班累成狗

        我最希望的是不要失去幽默感，微笑不仅是对外的展示，也是我们身心放松的最好手段，对别人笑也要对自己笑、让自己笑，时常保持轻松愉悦的心态，不仅能防猝死，还能延年益寿、永葆青春。

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