缓解腹泻喝止泻粥9-扁豆薏苡仁山药粥

原料：扁豆、山药各20克，炒薏苡仁、粳米各50克，盐适量。

做法：扁豆、薏苡仁、粳米洗净，放入水中浸泡2小时；山药去皮，洗净，切块。锅中倒入适量水，放入所有材料熬煮成粥，加盐调味即可。

功效：扁豆薏苡仁山药粥早晚各服1次，坚持一段时间可以起到益气健脾、利湿止泻的功效，适用于气虚体弱、脾胃不足导致的大便稀薄。